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書誌情報

書名

いちばんやさしい自宅トレBOOK 運動不足でヤバい!と思った人のための    

著者名 中野 ジェームズ修一/著
出版者 宝島社
出版年月 2020.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 ふしこ3213192473780/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
2 星置9311925599780/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

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1999
751.3 751.3
釣り 料理-魚

書誌詳細

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タイトルコード 1008001495427
書誌種別 図書
書名 いちばんやさしい自宅トレBOOK 運動不足でヤバい!と思った人のための    
書名ヨミ イチバン ヤサシイ ジタクトレ ブック 
著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 宝島社
出版年月 2020.7
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-299-00676-9
内容紹介 運動不足をサッと解消できる筋トレ&ストレッチの入門書。トレーニング経験のない人、運動嫌いの人でも、自宅で気軽に、短時間でこなせるやさしいメニューを、連続写真で紹介する。自宅トレの効果を最大化する生活習慣も掲載。
著者紹介 スポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者。PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士(ACSM/EP-C)。
件名 トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自分で「釣る」必要な道具、釣りかたのコツがわかる。魚を「学ぶ」生態、生息地を知る。おいしく「食べる」さばき、料理に挑戦。楽しくて役にたつ、キミのための最強釣り本!
(他の紹介)目次 1 釣りの基礎知識(海釣りの種類
場所をえらぼう
釣りの流れをチェックしよう! ほか)
2 魚を釣ろう(堤防釣りの入門 サビキ釣りをやってみよう
サビキ釣りの道具と釣りかた
サビキ釣りの流れ ほか)
3 魚を食べよう(安全に食べるための基礎知識
堤防や砂浜で見つかる危険な魚や生き物
締める、とは何か? ほか)
(他の紹介)著者紹介 山口 充
 プロアングラー・日本釣振興会神奈川県支部長・普及振興委員会。プロアングラーとしてテレビ出演、企画、撮影、雑誌執筆やカメラマンをこなしながら「旅と釣り」をテーマに日本中を釣り歩く。公益財団法人日本釣振興会神奈川県支部長・普及振興委員会。2016年JGFA・MVPアングラーズアワード受賞。伝統の和竿「横浜竿」を使い、2020年IGFAタチウオ世界記録を獲得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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