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書誌情報

書名

絶望から抜け出す心理学 心をひらくマインドフルネスな生き方  PHP新書  

著者名 加藤 諦三/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2022.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5013097208159/カ/新書1一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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加藤 諦三
2022
159 159
人生訓

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001732917
書誌種別 図書
書名 絶望から抜け出す心理学 心をひらくマインドフルネスな生き方  PHP新書  
書名ヨミ ゼツボウ カラ ヌケダス シンリガク 
著者名 加藤 諦三/著
著者名ヨミ カトウ タイゾウ
出版者 PHP研究所
出版年月 2022.12
ページ数 197p
大きさ 18cm
分類記号 159
分類記号 159
ISBN 4-569-85380-2
内容紹介 絶望感は乗り越えられるか。多面的な視点で物事を見る、すなわちマインドフルネスで生きることができれば、心身の健康にもつながる。心の「とらわれ」から解放され、幸福に生きるための心理学。
著者紹介 東京生まれ。東京大学大学院社会学研究科修士課程修了。早稲田大学名誉教授。日本精神衛生学会顧問。ニッポン放送系列ラジオ番組「テレフォン人生相談」レギュラーパーソナリティ。
件名 人生訓
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「絶望感は乗り越えられるか」という永遠のテーマ。本書は、この難しい問いに対し、長く読み継がれることを願って書かれた。「ありのままの自分」を受け入れてくれない環境の中で育った人は、何かと生きづらい人生を歩みがち。しかし、「これしか生きる道はない」と思うから苦しいのであって、多面的な視点で物事を見ること、すなわち、マインドフルネスで生きることができれば、心身の健康にもつながる。逆に、心を閉ざしたマインドレスの状態におちいっている人は、人生で多くのものを失いかねない。心の「とらわれ」から解放され、幸福に生きるための心理学。
(他の紹介)目次 第1章 マインドフルネスは幸せになるための心の技術(簡単にはがせる接着剤という視点
モーレツ会社員を生み出すもの
人魚姫が不幸になった理由 ほか)
第2章 幸せの鍵は、ものの見方にある(悩みごとが絶えない人の問題点
戦争で右腕をなくした二人の違い
自分を立派に見せようとするから疲れる ほか)
第3章 「とらわれないアタマ」に作り変える(「とらわれ」から逃れられないように育った人もいる
幸せを感じるために脳を作り変える
規則通りに扱われると怒る人 ほか)


内容細目表

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