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書誌情報

書名

硬い体にすぐ効く!コリと痛みが消える1分柔軟     

著者名 中村 尚人/著
出版者 永岡書店
出版年月 2016.3


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1 藤野6213089797498/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2020
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289.1 289.1

書誌詳細

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タイトルコード 1008001032823
書誌種別 図書
書名 硬い体にすぐ効く!コリと痛みが消える1分柔軟     
書名ヨミ カタイ カラダ ニ スグ キク コリ ト イタミ ガ キエル イップン ジュウナン 
著者名 中村 尚人/著
著者名ヨミ ナカムラ ナオト
出版者 永岡書店
出版年月 2016.3
ページ数 159p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-522-43421-5
内容紹介 筋肉が一瞬で柔らかくなる! 理学療法士が考案した体が硬い人のための「背骨ウォーキング」と「1分柔軟エクササイズ」を、体のメカニズムとあわせて解説。<体の硬さ>チェック、柔らかキープ術なども紹介。
著者紹介 理学療法士、ヨガインストラクター、予防運動アドバイザー、ピラティスインストラクター、ヨガシナジー正式指導者。ヨガとピラティスのスタジオ「TAKE EIGHT」を立ち上げる。
件名 健康法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 消された言葉
パラレルワールドのようなもの
青虫の唄
わたしが透明じゃなくなる日
波音はどこから
救わない
(他の紹介)著者紹介 文月 悠光
 詩人。1991年生まれ。16歳で現代詩手帖賞を受賞。高校3年のときに発表した第1詩集『適切な世界の適切ならざる私』(思潮社/ちくま文庫)で、中原中也賞、丸山豊記念現代詩賞を最年少18歳で受賞。そのほかの詩集に『屋根よりも深々と』(思潮社)、『わたしたちの猫』(ナナロク社)。エッセイ集に『洗礼ダイアリー』(ポプラ社)、『臆病な詩人、街へ出る。』(立東舎/新潮文庫)がある。雑誌「婦人之友」にて「ミヨシ石鹸」広告の詩を毎月執筆。詩の朗読、詩の展示、インスタレーションなど広く活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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