蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
タオルで楽々!カラダほぐれる!健康PARTY体操 ラジオ体操を超える「新しい健康体操」
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| 著者名 |
村山 敏夫/著
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| 出版者 |
主婦の友社
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| 出版年月 |
2022.9 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
中央区民 | 1113230435 | 498/ム/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001700005 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
タオルで楽々!カラダほぐれる!健康PARTY体操 ラジオ体操を超える「新しい健康体操」 |
| 書名ヨミ |
タオル デ ラクラク カラダ ホグレル ケンコウ パーティ タイソウ |
| 著者名 |
村山 敏夫/著
|
| 著者名ヨミ |
ムラヤマ トシオ |
| 出版者 |
主婦の友社
|
| 出版年月 |
2022.9 |
| ページ数 |
127p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
498.3
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| 分類記号 |
498.3
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| ISBN |
4-07-452593-5 |
| 内容紹介 |
肩こり・腰痛を解消したい、なんだか心も疲れている…。そんな人に向けて、姿勢・筋肉・呼吸・腸・脳をととのえて、カラダとココロの全方位にアプローチする全17種類の体操プログラムを、写真で紹介。体験談も収録する。 |
| 著者紹介 |
1973年新潟県生まれ。新潟大学大学院自然科学研究科卒業(博士(工学)を取得)。同大学人文社会・教育科学系工学部工学科人間支援感性科学プログラム准教授。 |
| 件名 |
健康法、体操 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
スポーツ科学のプロが筋電図で実証!デスクワークが多い現代人の不調解消に。必要な筋肉を効率的に動かす! |
| (他の紹介)目次 |
1 不調を解決するキーワード(現代人の不調の大きな要因は姿勢のクセ 筋電図で実証!タオルを使うと健康効果がアップ! リズムに合わせてカラダを動かすと幸せホルモンが分泌! ほか) 2 始めましょう!PARTY体操(バンザイ深呼吸 元気モリモリ肩甲骨 ニョキニョキ背中ほぐし ほか) 3 PARTY体操体験談(体験談1 全身をくまなく動かせるからカラダも声もととのえられます! 体験談2 楽しいから続けられる!ボディーメイク効果にも期待 体験談3 デコルテまわりがすっきり!耳に残る音楽も最高です ほか) |
内容細目表
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