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所蔵数 19 在庫数 5 予約数 0

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書名

どんぐりむらのどんぐりえん　　　　　

著者名 なかや みわ／さく
出版者 学研教育出版
出版年月 2013.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181363250J/ﾄﾞ/絵本3A絵本一般貸出貸出中  ×
2 元町3013219229J/ﾄﾞ/図書室J5b絵本一般貸出貸出中  ×
3 西岡5013056527J/ﾄﾞ/絵本１E2絵本一般貸出貸出中  ×
4 西岡5013148407J/ﾄﾞ/絵本１E2絵本一般貸出貸出中  ×
5 清田5513970474J/ﾄﾞ/図書室56絵本一般貸出貸出中  ×
6 澄川6012930365J/ﾄﾞ/絵本J15絵本一般貸出在庫　  ○
7 曙9013291472J/ﾄﾞ/絵本28絵本一般貸出在庫　  ○
8 豊平区民5113062110J/ﾄﾞ/絵本絵本一般貸出貸出中  ×
9 南区民6113191495J/ﾄﾞ/絵本児童書一般貸出貸出中  ×
10 新琴似新川2213121334J/ﾄﾞ/図書室絵本一般貸出貸出中  ×
11 太平百合原2410326983J/ﾄﾞ/図書室絵本一般貸出貸出中  ×
12 ふしこ3213076213J/ﾄﾞ/図書室絵本一般貸出在庫　  ○
13 栄3312051919J/ﾄﾞ/絵本４絵本一般貸出貸出中  ×
14 白石東4211976248J/ﾄﾞ/絵本絵本一般貸出貸出中  ×
15 北白石4413246267J/ﾄﾞ/絵本１絵本一般貸出在庫　  ○
16 厚別西8213074027J/ﾄﾞ/図書室絵本一般貸出在庫　  ○
17 東月寒5213136103J/ﾄﾞ/図書室絵本一般貸出貸出中  ×
18 西野7213016715J/ﾄﾞ/図書室絵本一般貸出貸出中  ×
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書誌詳細

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タイトルコード 1008000708550
書誌種別 図書
書名 どんぐりむらのどんぐりえん　　　　　
書名ヨミ ドングリムラ ノ ドングリエン　
著者名 なかや みわ／さく
著者名ヨミ ナカヤ ミワ
出版者 学研教育出版
出版年月 2013.9
ページ数 [32p]
大きさ 21×30cm
分類記号 E
分類記号 E
ISBN 4-05-203803-7
内容紹介 どんぐりえんの子どもたちは、近頃とても張り切っています。なぜなら、もうすぐ年に一度の「お店屋さん祭り」の日だから! 本体見返しにイラストを掲載。ジャケット袖に「どんぐりえんごっこであそぼう!」付き。
著者紹介 埼玉県生まれ。女子美術短期大学造形科グラフィックデザイン教室卒業。企業のデザイナーを経て、絵本作家になる。主な絵本に「そらまめくん」シリーズ、「こぐまのくうぴい」シリーズなど。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 誰でもかんたん。元気になるプチ習慣。「かかと重心」で立つ。つり革を持つときは「脇をしめる」。朝、布団の中で「えびのポーズ」。「大豆・バナナ」を食べる。部屋の中に「緑」を置く。
(他の紹介)目次 １　だるい、めまい、落ち込み、頭痛、動悸、イライラ、不眠、起き上がれない…不調はどこからきているのか？（疲れや痛みは脳からのＳＯＳサインです
新型コロナで生活スタイルが激変。不調を抱える人が増えています　ほか）
２　「悪い習慣からいい習慣へ」日常生活レベルの意識改革を　やる気に頼らず「不健康習慣」から抜け出すコツ（スポーツジムに通う必要はなし。運動未満で体は変わる
やる気はなくてもいい、まずやってみる　ほか）
３　腹筋もスクワットも必要なし　「かかと重心」を意識すれば人生が変わる（自分の体に向き合うための姿勢・筋力セルフチェック
偏った体の使い方を続けた結果、あちこちに不調、痛みが発生　ほか）
４　自律神経をととのえて、疲労感や不眠をすっきり改善　たった１秒！やる気が自然とわいてくるプチ習慣（オフへの切り替えが苦手な人ほど疲れやすい
睡眠不足は心身をむしばむ元凶　ほか）
５　不調がなくなり、人生が好転した！体験談　運動未満の習慣で体が変わった！（ケース１　ひざの痛みから歩行困難に。かかと重心、おなかオン、体の芯から安定性を高めたことで改善
ケース２　息を扱うのも苦しい、鉄板のようにかたくなっていた背中。腹式呼吸、額に朝日を浴びる…小さな積み重ねで呼吸がしやすくなった　ほか）


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