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書誌情報

書名

京都古民家カフェ日和 古都の記憶を旅する43軒    

著者名 川口 葉子/著
出版者 世界文化ブックス
出版年月 2021.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310501638596.7/カ/2階図書室511一般図書貸出禁止在庫   ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001578128
書誌種別 図書
書名 京都古民家カフェ日和 古都の記憶を旅する43軒    
書名ヨミ キョウト コミンカ カフェ ビヨリ 
著者名 川口 葉子/著
著者名ヨミ カワグチ ヨウコ
出版者 世界文化ブックス
出版年月 2021.4
ページ数 142p
大きさ 19cm
分類記号 596.7
分類記号 596.7
ISBN 4-418-20215-7
内容紹介 葉ずれの音に包まれたカフェ、鴨川で珈琲を味わえるカフェ、お茶に心をしずめるカフェ…。京都の古民家カフェ43軒を、美しい写真とともに紹介する。データ:2021年4月現在。
著者紹介 ライター、喫茶写真家。多様なメディアでカフェや喫茶店の魅力を発信。著書に「東京古民家カフェ日和」「京都カフェ散歩」「東京の喫茶店」など。
件名 飲み物、菓子、喫茶店
言語区分 日本語
受賞情報 京都ガイド本大賞リピーター賞

(他の紹介)内容紹介 誰でもかんたん。元気になるプチ習慣。「かかと重心」で立つ。つり革を持つときは「脇をしめる」。朝、布団の中で「えびのポーズ」。「大豆・バナナ」を食べる。部屋の中に「緑」を置く。
(他の紹介)目次 1 だるい、めまい、落ち込み、頭痛、動悸、イライラ、不眠、起き上がれない…不調はどこからきているのか?(疲れや痛みは脳からのSOSサインです
新型コロナで生活スタイルが激変。不調を抱える人が増えています ほか)
2 「悪い習慣からいい習慣へ」日常生活レベルの意識改革を やる気に頼らず「不健康習慣」から抜け出すコツ(スポーツジムに通う必要はなし。運動未満で体は変わる
やる気はなくてもいい、まずやってみる ほか)
3 腹筋もスクワットも必要なし 「かかと重心」を意識すれば人生が変わる(自分の体に向き合うための姿勢・筋力セルフチェック
偏った体の使い方を続けた結果、あちこちに不調、痛みが発生 ほか)
4 自律神経をととのえて、疲労感や不眠をすっきり改善 たった1秒!やる気が自然とわいてくるプチ習慣(オフへの切り替えが苦手な人ほど疲れやすい
睡眠不足は心身をむしばむ元凶 ほか)
5 不調がなくなり、人生が好転した!体験談 運動未満の習慣で体が変わった!(ケース1 ひざの痛みから歩行困難に。かかと重心、おなかオン、体の芯から安定性を高めたことで改善
ケース2 息を扱うのも苦しい、鉄板のようにかたくなっていた背中。腹式呼吸、額に朝日を浴びる…小さな積み重ねで呼吸がしやすくなった ほか)


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