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書名

士(さむらい)　日本のダンディズム　　　　

著者名 東京都歴史文化財団東京都写真美術館／企画・監修
出版者 二玄社
出版年月 2003.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0116428269281/ｻ/１階図書室36A一般図書一般貸出在庫　  ○
2 ちえりあ7900183299281/ｻ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006300076392
書誌種別 図書
書名 士(さむらい)　日本のダンディズム　　　　
書名ヨミ サムライ　
著者名 東京都歴史文化財団東京都写真美術館／企画・監修
著者名ヨミ トウキョウト レキシ ブンカ ザイダン トウキョウト シャシン ビジュツカン
出版者 二玄社
出版年月 2003.10
ページ数 173,19p
大きさ 26cm
分類記号 281.038
分類記号 281.038
ISBN 4-544-02325-4
内容紹介 江戸から明治、凛々しい姿を残した士たち。美意識の結実-。初公開作品を含む貴重な写真と絵画で辿る、失われた「もののふ」の心と象。平成15年10月12日〜11月24日、東京都写真美術館で開催の展覧会出品作品を掲載。
件名 肖像、武士-写真集
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 誰でもかんたん。元気になるプチ習慣。「かかと重心」で立つ。つり革を持つときは「脇をしめる」。朝、布団の中で「えびのポーズ」。「大豆・バナナ」を食べる。部屋の中に「緑」を置く。
(他の紹介)目次 １　だるい、めまい、落ち込み、頭痛、動悸、イライラ、不眠、起き上がれない…不調はどこからきているのか？（疲れや痛みは脳からのＳＯＳサインです
新型コロナで生活スタイルが激変。不調を抱える人が増えています　ほか）
２　「悪い習慣からいい習慣へ」日常生活レベルの意識改革を　やる気に頼らず「不健康習慣」から抜け出すコツ（スポーツジムに通う必要はなし。運動未満で体は変わる
やる気はなくてもいい、まずやってみる　ほか）
３　腹筋もスクワットも必要なし　「かかと重心」を意識すれば人生が変わる（自分の体に向き合うための姿勢・筋力セルフチェック
偏った体の使い方を続けた結果、あちこちに不調、痛みが発生　ほか）
４　自律神経をととのえて、疲労感や不眠をすっきり改善　たった１秒！やる気が自然とわいてくるプチ習慣（オフへの切り替えが苦手な人ほど疲れやすい
睡眠不足は心身をむしばむ元凶　ほか）
５　不調がなくなり、人生が好転した！体験談　運動未満の習慣で体が変わった！（ケース１　ひざの痛みから歩行困難に。かかと重心、おなかオン、体の芯から安定性を高めたことで改善
ケース２　息を扱うのも苦しい、鉄板のようにかたくなっていた背中。腹式呼吸、額に朝日を浴びる…小さな積み重ねで呼吸がしやすくなった　ほか）


内容細目表

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