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書誌情報

書名

効かせるヨガの教科書 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる!  実用No.1  

著者名 中村 尚人/著
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 太平百合原2410398834J/ヨ/図書室絵本一般貸出貸出中  ×
2 3312590007J/ヨ/絵本絵本一般貸出貸出中  ×
3 絵本図書館1010274064J/ヨ/絵本13A絵本一般貸出貸出中  ×
4 本の森1500088925本の森15-A1児童書貸出禁止在庫   ×

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学習法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001595896
書誌種別 図書
書名 効かせるヨガの教科書 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる!  実用No.1  
書名ヨミ キカセル ヨガ ノ キョウカショ 
著者名 中村 尚人/著
著者名ヨミ ナカムラ ナオト
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.7
ページ数 143p
大きさ 24cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-07-448284-9
内容紹介 伝統ヨガを体の構造や動きにかなった運動学の視点でとらえ直し、ヨガの恩恵を最大限に引き出す「効かせるポイント」をわかりやすく解説する。太陽礼拝と37の基礎ポーズの動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 ヨガインストラクター。理学療法士。ヨガ・ピラティススタジオ「TAKT EIGHT」を設立。著書に「体感して学ぶヨガの運動学」など。
件名 ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自分のミスを記録する、2色のペンしか使わない、スマホの壁紙で暗記する、マンガで歴史を学ぶ、日曜に勉強の予定を入れない。高校生なら必見!!自分に合う勉強法選び放題!
(他の紹介)目次 1 暗記編(蛍光ペン&色ペンで暗記ランクをつける
スキマ時間を利用した集中単語暗記法 ほか)
2 演習編(日付&記号で理解度をマークせよ
ミスノートを作って自分のミスを記録 ほか)
3 授業編(授業を理解できるざっくり予習
あえて予習をせずに復習をすべし! ほか)
4 定期テスト編(定期テストの範囲の発表日に計画を立てよ
暗記科目は重点的に ほか)
5 大学受験編(授業で扱われない事には早めに触れよう
長期的な計画はゴールから決めていく ほか)


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