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書誌情報

書名

心がヘトヘトなあなたのためのオックスフォード式マインドフルネス     

著者名 ルビー・ワックス/著   上原 裕美子/訳
出版者 双葉社
出版年月 2018.9


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1 図書情報館1310271612146.811/ワ/2階図書室LIFE-260一般図書貸出禁止在庫   ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001309787
書誌種別 図書
書名 心がヘトヘトなあなたのためのオックスフォード式マインドフルネス     
書名ヨミ ココロ ガ ヘトヘト ナ アナタ ノ タメ ノ オックスフォードシキ マインドフルネス 
著者名 ルビー・ワックス/著
著者名ヨミ ルビー ワックス
著者名 上原 裕美子/訳
著者名ヨミ ウエハラ ユミコ
出版者 双葉社
出版年月 2018.9
ページ数 277p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.811
ISBN 4-575-31361-1
内容紹介 イギリスの人気コメディエンヌが、ある日突然“うつの深い沼”に落ちてしまった! 名門オックスフォード大学の門を叩き、心理学・脳科学を学んだ著者が、科学的に正しいマインドフルネスのメソッドを体験談を交えて紹介する。
著者紹介 1953年アメリカ生まれ。女優として活躍後、オックスフォード大学でマインドフルネス認知療法を学び修士号取得。サリー大学メンタルヘルス・ナーシングコースの客員教授。
件名 認知行動療法、マインドフルネス
言語区分 日本語



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