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書誌情報

書名

オトナ女子のための“ホッ”と冷えとり手帖 体をあたためるコトこそ、美への近道  健康美人シリーズ  

著者名 渡邉 賀子/著
出版者 主婦の友インフォス
出版年月 2017.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 旭山公園通1213100694493/ワ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
2 はっさむ7313053006493/ワ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001180386
書誌種別 図書
書名 オトナ女子のための“ホッ”と冷えとり手帖 体をあたためるコトこそ、美への近道  健康美人シリーズ  
書名ヨミ オトナ ジョシ ノ タメ ノ ホット ヒエトリ テチョウ 
著者名 渡邉 賀子/著
著者名ヨミ ワタナベ カコ
出版者 主婦の友インフォス
出版年月 2017.8
ページ数 141p
大きさ 19cm
分類記号 493.14
分類記号 493.14
ISBN 4-07-421658-1
内容紹介 体を冷やさないことこそ、健康美人への最大の近道! 「寒い!」と思ったらすぐに使える小ワザから、体を芯からあたためる方法まで、女性がササッと手軽に、楽しく、冷えとりしながらリラックスできる方法を豊富に紹介します。
著者紹介 日本初の「冷え症外来」を北里研究所にて開設。医学博士・漢方専門医。医療法人祐基会帯山中央病院理事長。麻布ミューズクリニック名誉院長。
件名 冷え症、婦人衛生
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 孤独を味方につけて、「人生の満足度」を上げませんか?健康や人間関係を壊さない、カマタ流“個立有縁”のすすめ。
(他の紹介)目次 はじめに 人生一〇〇年時代の「ソロ立ち」のすすめ
第1章 「ちょうどいいひとり時間」は人生を変える
第2章 群れない、束縛されない「ソロ活」のすすめ
第3章 さびしいという孤独感を減らして「孤独力」を上げる
第4章 家族や集団の中でこそ「ソロ精神」を発揮しよう!
第5章 「老いの坂」を下りるスキルをどう身につけるか
第6章 老いの「ソロ立ち」であなたも孤独名人になれる
おわりに代えて カマタの老いのソロ立ち


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