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書名

四股鍛錬で作る達人　日本伝統万能トレーニング　　　　

著者名 松田 哲博／著
出版者 BABジャパン
出版年月 2021.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013409661788.1/ﾏ/図書室9一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001618755
書誌種別 図書
書名 四股鍛錬で作る達人　日本伝統万能トレーニング　　　　
書名ヨミ シコ タンレン デ ツクル タツジン　
著者名 松田 哲博／著
著者名ヨミ マツダ テツヒロ
出版者 BABジャパン
出版年月 2021.10
ページ数 217p
大きさ 19cm
分類記号 788.1
分類記号 788.1
ISBN 4-8142-0421-2
内容紹介 四股には足を高く差し上げたり、思いっきり踏みつけたりせずとも得られる重大な効果がある。それは、“深層筋に働き、全身を繫ぐ”こと。なかなか語られなかった四股鍛錬の真相を公開する。『武道』連載を加筆し単行本化。
著者紹介 1960年生まれ。鹿児島県出身。琉球大学理学部物理学科卒業。元高砂部屋力士「一の矢」。相撲探求家。引退後はマネージャーとして高砂部屋の運営を支える。著書に「シコふんじゃおう」など。
件名 相撲
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 力士は四股だけでとてつもなく強くなる！その特別な理由とは！？超理論派、異能の元力士が多角的に探る、誰も語らなかった、四股鍛錬が強者を作ってきた、本当の意味！スクワットでもストレッチでもなかった！四股には足を高く差し上げたり、思いっきり踏みつけたりせずとも得られる重大な効果がある。それは、“深層筋に働き、全身を繋ぐこと”。筋トレのようにわかりやすいトレーニングではないため、なかなか語られなかった四股鍛錬の真相、公開！
(他の紹介)目次 第１章　相撲からみる合理的な身体の使い方（“腰を割る”とは？
相撲は腰で取れ！　ほか）
第２章　四股が身体を変えるメカニズム（心気体と四股
筋トレと四股と“一”と　ほか）
第３章　実践！四股鍛錬（支点をつくらない四股
合気の達人の四股（佐川流四股）　ほか）
第４章　本当に人を強くする稽古（ぶつかり稽古
すり足〜千鳥足　ほか）


内容細目表

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