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書誌情報

書名

1日10分歩き方を変えるだけでしつこい肩こりが消える本     

著者名 宮腰 圭/著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2015.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 白石東4211981933492/ミ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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樋口 清之 ムロタニ ツネ象
2014
292.37 292.37
ひきこもり 親子関係

書誌詳細

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タイトルコード 1008000976318
書誌種別 図書
書名 1日10分歩き方を変えるだけでしつこい肩こりが消える本     
書名ヨミ イチニチ ジップン アルキカタ オ カエル ダケ デ シツコイ カタコリ ガ キエル ホン 
著者名 宮腰 圭/著
著者名ヨミ ミヤコシ ケイ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2015.9
ページ数 156p
大きさ 19cm
分類記号 492.79
分類記号 492.79
ISBN 4-7631-3490-5
内容紹介 歩くときの手のひらの向きが、肩こりの本当の原因だった! 「歩行」のスタイルを変えることで、慢性的な肩こりや猫背はもちろん、それに起因する頭痛や不快な症状が消えるシンプルなメソッドを伝える。
著者紹介 1969年秋田県生まれ。整体家。「骨と筋」代表。「アカデミー骨と筋」主宰。
件名 整体、肩こり
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ひきこもりが起こるメカニズムから、本人の“凍ったこころ”をとかすための具体的な方法までが分かる。その成果が全国から注目される、山口県宇部市での著者の実践(山根モデル)から生まれた親・家族の対応ガイドブック。
(他の紹介)目次 序章 ふらっとコミュニティを訪れた4人のこれまで
第1章 ひきこもりのメカニズムや生きづらさを理解しよう
第2章 「対話」のあり方について理解しよう
第3章 問題と感じる行動(暴力など)を振り返り、その対応法を理解しよう
第4章 ポジティブコミュニケーション・好ましい行動を増やす方法を理解しよう
第5章 先回りをやめて、子どもとしっかり向き合う方法を理解しよう
第6章 これからの対応法を一緒に考えよう
第7章 ここまで学んだことを家庭で実践するためのポイント
終章 ふらっとコミュニティで変わった4人のそれから
(他の紹介)著者紹介 山根 俊恵
 山口大学大学院医学系研究科保健学専攻教授。NPO法人ふらっとコミュニティ代表。看護師、介護支援専門員(ケアマネジャー)、精神科認定看護師、認知症ケア専門士の資格を持つ。「心のケア」を専門としており、2005年にNPO法人ふらっとコミュニティを立ち上げ、地域において民家を借り、精神障がい者やひきこもり者の支援を行っている。2018年に「保健文化賞」を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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