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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0180577454 | 594.3/ニ/ | 1階図書室 | 50A | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
北白石 | 4413137847 | 594/ニ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001573107 |
| 書誌種別 |
電子図書 |
| 書名 |
やせ筋トレ姿勢リセット |
| 書名ヨミ |
ヤセキントレ シセイ リセット |
| 著者名 |
とがわ 愛/著
|
| 著者名ヨミ |
トガワ アイ |
| 著者名 |
坂井 建雄/監修 |
| 著者名ヨミ |
サカイ タツオ |
| 出版者 |
KADOKAWA
|
| 出版年月 |
2020.7 |
| ページ数 |
126p |
| 分類記号 |
595.6
|
| 分類記号 |
595.6
|
| 内容紹介 |
姿勢が良くなると、ストンとやせる! ストレッチと筋トレを組み合わせた姿勢リセットトレーニングで、背骨、骨盤、肋骨をほぐして正しい位置に戻し、美しいボディラインをつくるダイエット法を伝授する。電子特典付き。 |
| 著者紹介 |
1993年生まれ。D-Mark(株)代表取締役。筋肉、姿勢、体の仕組みについて研究し、美しいボディラインを作るためのメソッドを発信。著書に「はじめてのやせ筋トレ」がある。 |
| 件名 |
瘦身法、筋力トレーニング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
50歳からの人生を輝かせる「雇われない人生」。どうすればそれが可能になるのか、「安心」の戦略を伝授。やりがい(キャリア)、愉しさ(メンタル・モチベーション)、稼ぎ(ファイナンス)を図解。 |
| (他の紹介)目次 |
ライフデザインの必要性と本教科書の内容と目的 第0部 環境条件:ライフデザインに関する基礎的な事項(ライフデザインの基礎:知っておくべき社会環境の変化 「人生100年時代」の到来と人間(個人)におこる変化) 第1部 ライフデザインの基本としてのキャリアデザイン(人生全体の働き方をプランするキャリアデザイン 自立するための助走期:副業・複業のキャリアデザイン) 第2部 知っておくべきメンタルヘルスとモチベーション(メンタルヘルスの基礎:ストレスの要因とストレス反応 メンタルヘルス不調の早期発見と予防対策 ほか) 第3部 生涯設計のファイナンシャルプラン(FP)(ファイナンシャル・プランに関する基礎 サラリーマン「卒業」前後の収入シミュレーション ほか) |
内容細目表
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