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書誌情報

書名

スウェーデンから届いたとっておきニット 帽子・ミトン・ベスト    

著者名 アンマリー・ニルソン/著   佐藤 園子/訳
出版者 NHK出版
出版年月 2020.1


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1 中央図書館0180577454594.3/ニ/1階図書室50A一般図書一般貸出貸出中  ×
2 北白石4413137847594/ニ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

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2006
220 220
キャリアデザイン 中高年齢者

書誌詳細

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タイトルコード 1008001573107
書誌種別 電子図書
書名 やせ筋トレ姿勢リセット     
書名ヨミ ヤセキントレ シセイ リセット 
著者名 とがわ 愛/著
著者名ヨミ トガワ アイ
著者名 坂井 建雄/監修
著者名ヨミ サカイ タツオ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2020.7
ページ数 126p
分類記号 595.6
分類記号 595.6
内容紹介 姿勢が良くなると、ストンとやせる! ストレッチと筋トレを組み合わせた姿勢リセットトレーニングで、背骨、骨盤、肋骨をほぐして正しい位置に戻し、美しいボディラインをつくるダイエット法を伝授する。電子特典付き。
著者紹介 1993年生まれ。D-Mark(株)代表取締役。筋肉、姿勢、体の仕組みについて研究し、美しいボディラインを作るためのメソッドを発信。著書に「はじめてのやせ筋トレ」がある。
件名 瘦身法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 50歳からの人生を輝かせる「雇われない人生」。どうすればそれが可能になるのか、「安心」の戦略を伝授。やりがい(キャリア)、愉しさ(メンタル・モチベーション)、稼ぎ(ファイナンス)を図解。
(他の紹介)目次 ライフデザインの必要性と本教科書の内容と目的
第0部 環境条件:ライフデザインに関する基礎的な事項(ライフデザインの基礎:知っておくべき社会環境の変化
「人生100年時代」の到来と人間(個人)におこる変化)
第1部 ライフデザインの基本としてのキャリアデザイン(人生全体の働き方をプランするキャリアデザイン
自立するための助走期:副業・複業のキャリアデザイン)
第2部 知っておくべきメンタルヘルスとモチベーション(メンタルヘルスの基礎:ストレスの要因とストレス反応
メンタルヘルス不調の早期発見と予防対策 ほか)
第3部 生涯設計のファイナンシャルプラン(FP)(ファイナンシャル・プランに関する基礎
サラリーマン「卒業」前後の収入シミュレーション ほか)


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