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書名

食べたいものを食べて一生スリムをキープする食事のすごい黄金バランス　　　　　

著者名 三田 智子／著
出版者 青春出版社
出版年月 2023.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央区民1113283814498/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001775572
書誌種別 図書
書名 食べたいものを食べて一生スリムをキープする食事のすごい黄金バランス　　　　　
書名ヨミ タベタイ モノ オ タベテ イッショウ スリム オ キープ スル ショクジ ノ スゴイ オウゴン バランス　
著者名 三田 智子／著
著者名ヨミ ミタ トモコ
出版者 青春出版社
出版年月 2023.6
ページ数 174p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-413-23309-5
内容紹介 主食抜きダイエットは老ける! 一生スリムをキープするダイエットの新常識や、キレイにやせて若返る基本の心得、面倒なカロリーや栄養の計算が不要な食事法などを紹介する。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 千葉県千葉市生まれ。立教大学卒業。管理栄養士。一般社団法人日本栄養バランスダイエット協会代表理事。著書に「40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方」がある。
件名 瘦身法、食生活
言語区分 日本語
備考 QRコードは利用出来ます



内容細目表

1 《ペール・ギュント》第１組曲　作品４６
エドヴァルド・グリーグ／作曲 ヘルベルト・フォン・カラヤン／指揮 ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団／演
2 　（１）第１曲：朝
3 　（２）第２曲：オーセの死
4 　（３）第３曲：アニトラの踊り
5 　（４）第４曲：山の魔王の宮殿にて
6 《ペール・ギュント》第２組曲　作品５５
エドヴァルド・グリーグ／作曲 ヘルベルト・フォン・カラヤン／指揮 ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団／演
7 　（１）第１曲：花嫁の略奪：イングリッドの嘆き
8 　（２）第２曲：アラビアの踊り
9 　（３）第３曲：ペール・ギュントの帰郷
10 　（４）第４曲：ソルヴェイグの歌
11 ホルベルク組曲　作品４０　古いスタイルによる弦楽オーケストラのための組曲
エドヴァルド・グリーグ／作曲 ヘルベルト・フォン・カラヤン／指揮 ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団／演
12 　（１）第１曲：前奏曲
13 　（２）第２曲：サラバンド
14 　（３）第３曲：ガヴォットとミュゼット
15 　（４）第４曲：アリア
16 　（５）第５曲：リゴードン
17 悲しきワルツ　作品４４の１
ジャン・シベリウス／作曲 ヘルベルト・フォン・カラヤン／指揮 ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団／演
18 トゥオネラの白鳥　作品２２の２
ジャン・シベリウス／作曲 ゲルハルト・シュテンプニク／イングリッシュ・ホルン ヘルベルト・フォン・カラヤン／指揮 ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団／演
19 交響詩《フィンランディア》作品２６
ジャン・シベリウス／作曲 ヘルベルト・フォン・カラヤン／指揮 ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団／演
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