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書誌情報

書名

これがぼくらにぴったり!     

著者名 アン・ローズ/さく   アーノルド・ローベル/え   こみや ゆう/やく
出版者 好学社
出版年月 2020.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 はちけん7410331552J/コ/絵本絵本一般貸出在庫   ○
2 絵本図書館1010244588J/コ/絵本08B絵本一般貸出在庫   ○

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2020
379.9 379.9
料理 蛋白質 高齢者

書誌詳細

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タイトルコード 1008001508210
書誌種別 図書
書名 これがぼくらにぴったり!     
書名ヨミ コレ ガ ボクラ ニ ピッタリ 
著者名 アン・ローズ/さく
著者名ヨミ アン ローズ
著者名 アーノルド・ローベル/え
著者名ヨミ アーノルド ローベル
著者名 こみや ゆう/やく
著者名ヨミ コミヤ ユウ
出版者 好学社
出版年月 2020.8
ページ数 1冊(ページ付なし)
大きさ 19×21cm
分類記号 E
分類記号 E
ISBN 4-7690-2248-0
内容紹介 靴ひもがきれて、新しい靴ひもを買ったロンソンさん。歩きだすと、新しい靴ひもなのに靴がおんぼろなのが気になって、新しいものを買います。でも家に帰ると奥さんは…。ロンソン夫妻がみつけた「ぴったり!」なくらしとは?
著者紹介 ベルギー生まれ。コロンビア大学大学院で心理学を学ぶ。作品に「エルクの日記」がある。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 シニアの健康管理は、メタボ対策よりフレイル対策!おいしく食べて、生涯ずっと元気に歩ける筋肉をキープ。
(他の紹介)目次 1章 一生スタスタ歩くには 毎日の食事が大事(フレイルとは、年齢とともに心身の活力が低下すること
あなたは大丈夫?フレイルチェックをしてみよう ほか)
2章 噛む力を鍛えて老化を防止 肉のレシピ(効率よくたんぱく質をとるコツ お肉編
鶏肉 ほか)
3章 DHAとEPAも豊富で血液サラサラに 魚介のレシピ(効率よくたんぱく質をとるコツ 魚介編
鮭と豆腐のレンジ蒸し ほか)
4章 植物性たんぱく質もバランスよく 大豆・大豆製品のレシピ(効率よくたんぱく質をとるコツ 大豆・大豆製品編
焼きがんもどき ほか)
5章 肉や魚介のおかずといっしょに 卵・乳製品のレシピ(効率よくたんぱく質をとるコツ 卵・乳製品編
えびのカルボナーラ炒め ほか)


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