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書誌情報

書名

一生スタスタ歩きたいなら、たんぱく質をとりなさい フレイルを防ぐ健康長寿食&高たんぱくレシピ    

著者名 飯島 勝矢/監修   岩崎 啓子/料理
出版者 学研プラス
出版年月 2021.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180992687J93/マ/キッズ16児童書一般貸出在庫  
2 中央図書館0181149535J93/マ/書庫2児童書一般貸出在庫  
3 澄川6013123812J93/マ/図書室J8児童書一般貸出貸出中  ×
4 山の手7013123828J93/マ/図書室J03b児童書一般貸出在庫  

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

飯島 勝矢 岩崎 啓子
2021
498.59 498.59
料理 蛋白質 高齢者

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001701040
書誌種別 図書
書名 魔女だったかもしれないわたし   わたしたちの本棚  
書名ヨミ マジョ ダッタ カモ シレナイ ワタシ 
著者名 エル・マクニコル/著
著者名ヨミ エル マクニコル
著者名 櫛田 理絵/訳
著者名ヨミ クシダ リエ
出版者 PHP研究所
出版年月 2022.8
ページ数 238p
大きさ 20cm
分類記号 933.7
分類記号 933.7
ISBN 4-569-88064-8
内容紹介 昔、「人と違う」というだけで処刑された人たちがいた-。魔女裁判の話を聞いたアディは、慰霊碑を作ることを提案するが…。自閉の少女の葛藤と成長を描く。
著者紹介 スコットランド生まれ。ユニバーシティ・カレッジ・ロンドンで創作を学ぶ。児童文学作家。「魔女だったかもしれないわたし」でウォーターストーンズ児童文学賞等受賞。
言語区分 日本語
受賞情報 ウォーターストーンズ児童文学賞 ブルーピーター・ブック賞

(他の紹介)内容紹介 シニアの健康管理は、メタボ対策よりフレイル対策!おいしく食べて、生涯ずっと元気に歩ける筋肉をキープ。
(他の紹介)目次 1章 一生スタスタ歩くには 毎日の食事が大事(フレイルとは、年齢とともに心身の活力が低下すること
あなたは大丈夫?フレイルチェックをしてみよう ほか)
2章 噛む力を鍛えて老化を防止 肉のレシピ(効率よくたんぱく質をとるコツ お肉編
鶏肉 ほか)
3章 DHAとEPAも豊富で血液サラサラに 魚介のレシピ(効率よくたんぱく質をとるコツ 魚介編
鮭と豆腐のレンジ蒸し ほか)
4章 植物性たんぱく質もバランスよく 大豆・大豆製品のレシピ(効率よくたんぱく質をとるコツ 大豆・大豆製品編
焼きがんもどき ほか)
5章 肉や魚介のおかずといっしょに 卵・乳製品のレシピ(効率よくたんぱく質をとるコツ 卵・乳製品編
えびのカルボナーラ炒め ほか)


内容細目表

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