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書誌情報

書名

安くて小さい家を建てる方法のすべてがわかる本 図解版    

著者名 主婦の友社/編
出版者 主婦の友社
出版年月 2022.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東月寒5213106825527/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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中島 久枝
2009
498.59 498.59
料理 蛋白質 高齢者

書誌詳細

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タイトルコード 1008001670817
書誌種別 図書
書名 安くて小さい家を建てる方法のすべてがわかる本 図解版    
書名ヨミ ヤスクテ チイサイ イエ オ タテル ホウホウ ノ スベテ ガ ワカル ホン 
著者名 主婦の友社/編
著者名ヨミ シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年月 2022.5
ページ数 191p
大きさ 21cm
分類記号 527
分類記号 527
ISBN 4-07-451211-9
内容紹介 敷地はどう生かす? 収納づくりの解決策は? ムダを省き、余計な出費を抑えながらも、暮らしやすく快適な家をつくるための工夫と方法を、豊富な図やイラストでわかりやすく解説する。
件名 住宅建築
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 シニアの健康管理は、メタボ対策よりフレイル対策!おいしく食べて、生涯ずっと元気に歩ける筋肉をキープ。
(他の紹介)目次 1章 一生スタスタ歩くには 毎日の食事が大事(フレイルとは、年齢とともに心身の活力が低下すること
あなたは大丈夫?フレイルチェックをしてみよう ほか)
2章 噛む力を鍛えて老化を防止 肉のレシピ(効率よくたんぱく質をとるコツ お肉編
鶏肉 ほか)
3章 DHAとEPAも豊富で血液サラサラに 魚介のレシピ(効率よくたんぱく質をとるコツ 魚介編
鮭と豆腐のレンジ蒸し ほか)
4章 植物性たんぱく質もバランスよく 大豆・大豆製品のレシピ(効率よくたんぱく質をとるコツ 大豆・大豆製品編
焼きがんもどき ほか)
5章 肉や魚介のおかずといっしょに 卵・乳製品のレシピ(効率よくたんぱく質をとるコツ 卵・乳製品編
えびのカルボナーラ炒め ほか)


内容細目表

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