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書誌情報

書名

シルクロード自転車西遊記 西安〜蘭州900キロ  西安〜ローマ20年計画  

著者名 地球と話す会ツール・ド・シルクロード編集委員会/編
出版者 日中出版
出版年月 1994.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 3311760114292/シ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 厚別南8310243368292/シ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2003
131.2 131.2
ギリシア哲学 哲学者

書誌詳細

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タイトルコード 1001000799609
書誌種別 図書
書名 シルクロード自転車西遊記 西安〜蘭州900キロ  西安〜ローマ20年計画  
書名ヨミ シルク ロード ジテンシャ セイユウキ 
著者名 地球と話す会ツール・ド・シルクロード編集委員会/編
著者名ヨミ チキュウ ト ハナス カイ ツール ド シルクロード ヘンシュウ イインカイ
出版者 日中出版
出版年月 1994.2
ページ数 198p
大きさ 21cm
分類記号 292.28
分類記号 292.28
ISBN 4-8175-1217-2
内容紹介 ロマンと郷愁を伴い、旅へ誘う不思議な響きがある言葉、シルクロード。西安から蘭州までの900キロを自転車で通り抜けた人達による、“ツール・ド・シルクロード”。シルクロード走破1年目の証言。
件名 シルクロード
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 シニアの健康管理は、メタボ対策よりフレイル対策!おいしく食べて、生涯ずっと元気に歩ける筋肉をキープ。
(他の紹介)目次 1章 一生スタスタ歩くには 毎日の食事が大事(フレイルとは、年齢とともに心身の活力が低下すること
あなたは大丈夫?フレイルチェックをしてみよう ほか)
2章 噛む力を鍛えて老化を防止 肉のレシピ(効率よくたんぱく質をとるコツ お肉編
鶏肉 ほか)
3章 DHAとEPAも豊富で血液サラサラに 魚介のレシピ(効率よくたんぱく質をとるコツ 魚介編
鮭と豆腐のレンジ蒸し ほか)
4章 植物性たんぱく質もバランスよく 大豆・大豆製品のレシピ(効率よくたんぱく質をとるコツ 大豆・大豆製品編
焼きがんもどき ほか)
5章 肉や魚介のおかずといっしょに 卵・乳製品のレシピ(効率よくたんぱく質をとるコツ 卵・乳製品編
えびのカルボナーラ炒め ほか)


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