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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
藤野 | 6213150524 | 498/ｵ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001577919 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
体がバテない食薬習慣 1週間に1つずつ |
| 書名ヨミ |
カラダ ガ バテナイ ショクヤク シュウカン |
| 著者名 |
大久保 愛／[著]
|
| 著者名ヨミ |
オオクボ アイ |
| 出版者 |
ディスカヴァー・トゥエンティワン
|
| 出版年月 |
2021.4 |
| ページ数 |
253p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
498.583
|
| 分類記号 |
498.583
|
| ISBN |
4-7993-2731-9 |
| 内容紹介 |
4月の頭痛にはルッコラ×アーモンド、10月の抜け毛予防には切干大根×黒酢…。漢方の考え方や栄養学、腸活の理論をもとに、毎月、毎週、その日にすぐできる食材のとりいれ方を紹介する。簡単な運動や美容ケアなども収録。 |
| 著者紹介 |
昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。薬剤師。国際中医師。漢方カウンセラー。アイカ製薬株式会社代表取締役。漢方生薬研究所開発責任者。著書に「心がバテない食薬習慣」など。 |
| 件名 |
食生活、健康法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
今週食べるものがわかる！春夏秋冬、体を強くする「食薬プログラム」を紹介。 |
| (他の紹介)目次 |
序章 なぜ、体はバテるの？
１月 冬―ポカポカで強い足腰をつくる
２月 冬―体質改善！慢性炎症を鎮めて余裕のある毎日に
３月 冬から春へ―免疫と自律神経のバランスを整える
４月 春―バテた目と頭をアップグレード！ズキズキ・クラクラ対策
５月 春―体のコリと気になるにおいを根本から消す
６月 春から夏へ（長夏）―３割手放して体をデトックス
７月 夏（長夏）―失った汗と体力をミネラルで充電
８月 夏（長夏）―強烈な太陽による細胞レベルの体バテを支える
９月 夏から秋へ（長夏）―ひと足早い温活・腸活・のどを守って免疫アップ
１０月 秋―髪と肌のうるおいを体の芯からつくる
１１月 秋―口と腸の細菌バランスを整える
１２月 秋から冬へ―食べて動いて、熱をつくって、万病のもとを撃退 |
| (他の紹介)著者紹介 |
大久保 愛
薬剤師、国際中医師、国際中医美容師、漢方カウンセラー。アイカ製薬株式会社代表取締役、漢方生薬研究所開発責任者、一般社団法人腸内細菌検査協会理事、株式会社東進メディカルアドバイザー。昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。秋田の自然のなかで幼いころから薬草や山菜を採りながら育ち、漢方や食に興味をもつ。薬剤師となり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び、日本人で初めての国際中医美容師の資格を取得。漢方相談薬局、精神科門前の調剤薬局、エステ、整体サロンなどの経営を経て、漢方・薬膳を始め医療と美容の専門家として商品開発・飲食店、企業のコンサルティングなどに携わる。漢方カウンセラーとして年間２０００人以上の女性のお悩みに応えてきた実績をもつ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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