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書誌情報

書名

こころの深呼吸 気づきと癒しの言葉366    

著者名 片柳 弘史/著
出版者 教文館
出版年月 2017.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013240821198/カ/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×

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2017
198.24 198.24

書誌詳細

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タイトルコード 1008001381113
書誌種別 図書
書名 鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」 70歳、医師の僕がたどり着いた    
書名ヨミ カマタシキ スクワット ト カカトオトシ 
著者名 鎌田 實/著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 集英社
出版年月 2019.5
ページ数 109p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-08-786116-7
内容紹介 ピンピンコロリの答えは「筋活」だった! 医師の著者が3年間で9キロ減量した、シンプルな運動なのに効果がある筋活=「スクワット」と「かかと落とし」を紹介。食事の大切さや心の筋活にも触れる。
著者紹介 1948年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。著書に「曇り、ときどき輝く」「だまされない」など。
件名 健康法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 消防組織(消防組織法
緊急消防援助隊に関する政令
消防力の整備指針 ほか)
消防行政(消防法
消防法施行令
消防法施行規則 ほか)
その他(民法(抄)
失火ノ責任ニ関スル法律
保険法(抄) ほか)


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