蔵書情報
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書誌情報
| 雑誌名 |
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| 巻号名 |
2024年 3月号 通巻571号 |
| 通番 |
00571 |
| 発行日 |
20240202 |
| 出版者 |
フジテレビジョン |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0123125544 | 590// | 書庫4 | | 雑誌 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
| 2 |
栄 | 3320273216 | | 図書室 | | 雑誌 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 3 |
厚別西 | 8220098548 | | 図書室 | | 雑誌 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 4 |
藤野 | 6220057316 | | 図書室 | | 雑誌 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 5 |
西野 | 7220062959 | | 図書室 | | 雑誌 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 6 |
ちえりあ | 7990072584 | | 書庫 | | 雑誌 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
2998000382006 |
| 巻号名 |
2024年 3月号 通巻571号 |
| 通番 |
00571 |
| 発行日 |
20240202 |
| 特集記事 |
人生が好転する「自分時間」の使い方 |
| 出版者 |
フジテレビジョン |
| (他の紹介)内容紹介 |
こりや痛み、体のラインのくずれは、もしかしたら姿勢の悪さが原因かも?姿勢が悪いと、本来かかるはずのないところに負荷がかかり、体形のくずれを引き起こします。元バレリーナで、人気インストラクターである著者が考えた姿勢矯正プログラムで、バレリーナのような美しい姿勢を手に入れましょう。 |
| (他の紹介)目次 |
体形別 バレリーナ式やせる姿勢エクササイズ(まずは骨盤を立てて基本姿勢をつくる あごのたるみをすっきりさせる 内巻きの肩を正しい姿勢に 埋もれた鎖骨をくっきり美しく 背筋を伸ばして猫背を改善 ほか) 日常生活に取り入れたい美姿勢習慣(ダイエットのゴールは「居心地のいい体」と思えること 理想の立ち姿勢で「見た目体重」を減らす 正しい姿勢で歩けば日常生活がエクササイズに 無意識のクセを修正して美しい座り姿勢に オフィスでできる座ったままストレッチ ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
佐川 裕香 三重県出身。5歳でバレエを始め、数々のコンクールで入賞。2009年よりカンヌロゼラハイタワーに留学し、帰国後Kバレエカンパニーに入団。退団後、バレエだけではなく、加圧トレーニング、ピラティス、マスターストレッチ、ズンバ、バーワークスなどの資格を習得し、多数の大手ジムでインストラクターとして活動する。現在、自身主催の対面、オンラインレッスンでピラティスやボディメイク、大人バレエを教えるほか、InstagramやYouTubeなどで家でできるエクササイズやストレッチを発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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1 人生が好転する「自分時間」の使い方
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2 コスパ最高のキッチン&掃除アイテム72
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3 【別冊付録】笠原将弘さんの和食屋の献立BOOK
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