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書誌情報

書名

虐待被害者の味方です 虐待が原因で難病になり、甦った足跡    

著者名 小田 博子/著
出版者 高文研
出版年月 2019.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央区民1113170292916/オ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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1996
1996
595.6 595.6
瘦身法 姿勢

書誌詳細

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タイトルコード 1008001369690
書誌種別 図書
書名 虐待被害者の味方です 虐待が原因で難病になり、甦った足跡    
書名ヨミ ギャクタイ ヒガイシャ ノ ミカタ デス 
著者名 小田 博子/著
著者名ヨミ オダ ヒロコ
出版者 高文研
出版年月 2019.4
ページ数 270p
大きさ 19cm
分類記号 916
分類記号 916
ISBN 4-87498-681-3
内容紹介 子どものころに受けていた虐待は40歳を過ぎて、身体を立てることすらできない激しい痛みが24時間続く繊維筋痛症として著者を襲った-。発症から回復までの記録。
著者紹介 1956年生まれ。東洋大学法学部卒。44歳で難病・慢性疼痛症候群(線維筋痛症)を発症。患者自助団体「NPO市民健康ラボラトリー」代表。
件名 線維筋痛症-闘病記、児童虐待
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 こりや痛み、体のラインのくずれは、もしかしたら姿勢の悪さが原因かも?姿勢が悪いと、本来かかるはずのないところに負荷がかかり、体形のくずれを引き起こします。元バレリーナで、人気インストラクターである著者が考えた姿勢矯正プログラムで、バレリーナのような美しい姿勢を手に入れましょう。
(他の紹介)目次 体形別 バレリーナ式やせる姿勢エクササイズ(まずは骨盤を立てて基本姿勢をつくる
あごのたるみをすっきりさせる
内巻きの肩を正しい姿勢に
埋もれた鎖骨をくっきり美しく
背筋を伸ばして猫背を改善 ほか)
日常生活に取り入れたい美姿勢習慣(ダイエットのゴールは「居心地のいい体」と思えること
理想の立ち姿勢で「見た目体重」を減らす
正しい姿勢で歩けば日常生活がエクササイズに
無意識のクセを修正して美しい座り姿勢に
オフィスでできる座ったままストレッチ ほか)
(他の紹介)著者紹介 佐川 裕香
 三重県出身。5歳でバレエを始め、数々のコンクールで入賞。2009年よりカンヌロゼラハイタワーに留学し、帰国後Kバレエカンパニーに入団。退団後、バレエだけではなく、加圧トレーニング、ピラティス、マスターストレッチ、ズンバ、バーワークスなどの資格を習得し、多数の大手ジムでインストラクターとして活動する。現在、自身主催の対面、オンラインレッスンでピラティスやボディメイク、大人バレエを教えるほか、InstagramやYouTubeなどで家でできるエクササイズやストレッチを発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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