蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
「シンプル」な選択が自律神経を整える理由 青春新書PLAY BOOKS
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| 著者名 |
小林 弘幸／著
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| 出版者 |
青春出版社
|
| 出版年月 |
2023.9 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
清田 | 5514045847 | 498.3/ｺ/ | 新書 | 20 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
旭山公園通 | 1213197799 | 498/ｺ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001798049 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
「シンプル」な選択が自律神経を整える理由 青春新書PLAY BOOKS |
| 書名ヨミ |
シンプル ナ センタク ガ ジリツ シンケイ オ トトノエル リユウ |
| 著者名 |
小林 弘幸／著
|
| 著者名ヨミ |
コバヤシ ヒロユキ |
| 出版者 |
青春出版社
|
| 出版年月 |
2023.9 |
| ページ数 |
185p |
| 大きさ |
18cm |
| 分類記号 |
498.3
|
| 分類記号 |
498.3
|
| ISBN |
4-413-21204-5 |
| 内容紹介 |
迷いが生じると自律神経が乱れて判断を誤り、いい選択ができなくなってしまう。迷いと自律神経のメカニズムを説明し、迷いをなくすための選択肢の減らし方と、よりよい選択ができるようになる自分の軸のつくり方を紹介する。 |
| 著者紹介 |
埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。著書に「結局、自律神経がすべて解決してくれる」など。 |
| 件名 |
健康法、自律神経 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
原因のハッキリしない下半身の痛みやしびれは仙腸関節障害の可能性大！スポーツ医学の第一人者が仙腸関節障害の画期的なセルフケアを初公開！ |
| (他の紹介)目次 |
第１章 原因のわからない痛みに悩まされていませんか？（体のさまざまな痛みを招く現代社会
機能的腰痛を抱えた患者さんが陥りやすいパターンとは
その痛みは仙腸関節障害かもしれない）
第２章 仙腸関節障害とは（わずかな動きによって骨盤を守る重要な関節
動作や姿勢によってかかる負荷が靱帯を損傷させて発症 ほか）
第３章 仙腸関節障害を撃退するセルフケアを初公開（エコーがなくても多くの人が効果を実感している
まずは３種類の動きで腹横筋が正しく動く感覚を磨く
体幹をギュッと固める動きをしないことを意識
腹横筋エクササイズの効果をより高めるおすすめの方法）
第４章 仙腸関節障害を改善させた体験者の手記（仙腸関節障害による腰痛がパラリンピックの直前に改善し念願の金メダルを獲得できた―元プロ車いすテニス選手 国枝慎吾
違和感から痛みに変わっていった仙腸関節障害の症状が少しずつ安定し気づいたら痛み止めも湿布も使っていなかった―主婦 堀場祥子（仮名）
歩くこともできないほどの仙腸関節障害による腰の激痛が１ヵ月でほとんど消えてサッカーに復帰できる日も間近―早稲田大学人間科学学術院教授 森田裕介） |
| (他の紹介)著者紹介 |
金岡 恒治
１９８８年：筑波大学医学専門学群卒業・筑波大学レジデントコース。２０１２年：早稲田大学スポーツ科学学術院教授。資格・役職：日本整形外科学会認定専門医・脊椎脊髄病医、日本水泳連盟参与・医事委員会副委員長、日本スポーツ協会（ＪＳＰＯ）公認スポーツドクター、ＪＳＰＯ医科学委員・アスレティックトレーナー部会員ほか。シドニー、アテネ、北京オリンピックの水泳チームドクターを務め、ロンドンオリンピックには日本オリンピック委員会（ＪＯＣ）本部ドクターとして帯同した。アスリートの障害予防研究に従事し、体幹深部筋研究の第一人者。運動療法の研究・教育・実践に携わる。２０２３年日本仙腸関節研究会会長、２０２４年日本スポーツ整形外科学会会長。東京・広尾のＳＰＩＮＥ ＣＯＮＤＩＴＩＯＮＩＮＧ ＳＴＡＴＩＯＮにてセカンドオピニオン外来を実施している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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