検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

賢人の習慣術 小さな変化で差はつく!一日24時間を最高効率で過ごせ!    

著者名 宗次 徳二/監修   築山 節/監修   高田 明/監修   和田 裕美/監修   小池 龍之介/監修
出版者 幻冬舎
出版年月 2012.6


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119014801159.4/ケ/1階図書室31B一般図書一般貸出在庫  
2 旭山公園通1213033697159/ケ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2012
2012
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000551349
書誌種別 図書
書名 賢人の習慣術 小さな変化で差はつく!一日24時間を最高効率で過ごせ!    
書名ヨミ ケンジン ノ シュウカンジュツ 
著者名 宗次 徳二/監修
著者名ヨミ ムネツグ トクジ
著者名 築山 節/監修
著者名ヨミ ツキヤマ タカシ
著者名 高田 明/監修
著者名ヨミ タカタ アキラ
出版者 幻冬舎
出版年月 2012.6
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 159.4
分類記号 159.4
ISBN 4-344-90250-3
内容紹介 仕事の質を高める朝の習慣、考える力を鍛える習慣、決断力と行動力を身につける習慣…。セオリー通りにいかない時代に、最先端で活躍してきた5人の賢人の習慣を、イラストを交えて図解する。
件名 人生訓
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 わたしたちは、自然にぐっすり眠る能力を生まれながらにもっています。本書は西洋の科学と東洋の知恵をもとにした睡眠ガイドブックです。起きている時間に適切な選択をすることで上質な睡眠を取り戻しましょう。
(他の紹介)目次 第1章 眠りのメカニズム
第2章 なぜ眠れないのか?
第3章 眠りにもタイプがある
第4章 安心と睡眠
第5章 ぐっすり眠るための10のステップ
第6章 上質な眠りのためのエクササイズ
第7章 あなたにとって本当に大切なことは?
第8章 人生のサイクルと睡眠
(他の紹介)著者紹介 ラムラカン,ネリーナ
 生理学者。睡眠セラピスト。25年以上にわたって、自然な深い眠りによる活力と再生力を引き出すための教育・啓蒙活動を続けている。多くの企業を顧客に持ち、ロンドンのナイチンゲール病院で睡眠・健康プログラムに携わる。一般向けの著書、ウェビナーも展開している。テレビやラジオ番組への出演多数。ロンドン在住(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。