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書誌情報

書名

一の糸   新潮文庫  

著者名 有吉 佐和子/著
出版者 新潮社
出版年月 2007.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 ふしこ3213012713913/ア/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
2 はっさむ7313000379913/ア/文庫一般図書一般貸出在庫  

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書誌詳細

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タイトルコード 1006700461947
書誌種別 図書
書名 一の糸   新潮文庫  
書名ヨミ イチ ノ イト 
著者名 有吉 佐和子/著
著者名ヨミ アリヨシ サワコ
版表示 改版
出版者 新潮社
出版年月 2007.11
ページ数 551p
大きさ 16cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-10-113208-2
言語区分 日本語
書評掲載紙 中日新聞・東京新聞

(他の紹介)内容紹介 わたしたちは、自然にぐっすり眠る能力を生まれながらにもっています。本書は西洋の科学と東洋の知恵をもとにした睡眠ガイドブックです。起きている時間に適切な選択をすることで上質な睡眠を取り戻しましょう。
(他の紹介)目次 第1章 眠りのメカニズム
第2章 なぜ眠れないのか?
第3章 眠りにもタイプがある
第4章 安心と睡眠
第5章 ぐっすり眠るための10のステップ
第6章 上質な眠りのためのエクササイズ
第7章 あなたにとって本当に大切なことは?
第8章 人生のサイクルと睡眠
(他の紹介)著者紹介 ラムラカン,ネリーナ
 生理学者。睡眠セラピスト。25年以上にわたって、自然な深い眠りによる活力と再生力を引き出すための教育・啓蒙活動を続けている。多くの企業を顧客に持ち、ロンドンのナイチンゲール病院で睡眠・健康プログラムに携わる。一般向けの著書、ウェビナーも展開している。テレビやラジオ番組への出演多数。ロンドン在住(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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