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書誌情報

書名

不眠 不眠症治療の名医が教える最高の治し方大全    

出版者 文響社
出版年月 2021.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513769793493.7/フ/図書室8一般図書一般貸出貸出中  ×
2 9013137949493.7/フ/図書室6A一般図書一般貸出在庫  
3 南区民6113276056493/フ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 ふしこ3213193240493/フ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2020
M143

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001549579
書誌種別 図書
書名 不眠 不眠症治療の名医が教える最高の治し方大全    
書名ヨミ フミン 
出版者 文響社
出版年月 2021.1
ページ数 197p
大きさ 19cm
分類記号 493.7
分類記号 493.7
ISBN 4-86651-331-7
内容紹介 なかなか寝つけないのはなぜ? 寝具や枕のいい選び方は? 睡眠薬の効果と副作用は? 不眠の原因や症状、診察、検査、治療、セルフケアなどについて、不眠症治療の専門医がQ&A方式でわかりやすく説明する。
件名 不眠症
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 包丁もまな板もいらない「キッチンバサミとピーラーでOK!」。おかず3品を同時調理する。冷凍野菜・乾物を使う。動線の少ない調理器具を選ぶ、など。手早くおいしく作れるしくみ。
(他の紹介)目次 1 パターン別おかず3品で10分弁当(フライパン+レンジ+トースターで作る はんぺん豆腐ハンバーグ弁当
フライパン+レンジ+トースターで作る オムライス弁当
フライパン+レンジで作る 鶏チリ弁当 ほか)
2 材料別メインのおかずバリエ(鶏肉
豚肉
牛肉 ほか)
3 材料別サブのおかずバリエ(ピーマン
ブロッコリー
ほうれん草 ほか)
(他の紹介)著者紹介 Akarispmt’s Kitchen
 薬局で薬剤師として働く傍ら、普段のお弁当をYouTubeにて配信している。すでに200以上ものレシピを更新中。まな板や包丁を使わず、キッチンバサミやピーラーを使い、狭いキッチンで限られた道具でも10分ででき、しかもバランスの取れたおいしいお弁当に注目が集まり、チャンネル登録者は20万人超(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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