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書誌情報

雑誌名

壮快

巻号名 2022年 2月号 49巻2号
発行日 20211216
出版者 ブティック社


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0122812225498//書庫4雑誌貸出禁止在庫   ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 2998000352263
巻号名 2022年 2月号 49巻2号
発行日 20211216
特集記事 野菜スープ 糖尿病、高血圧を撃退
出版者 ブティック社

(他の紹介)内容紹介 包丁もまな板もいらない「キッチンバサミとピーラーでOK!」。おかず3品を同時調理する。冷凍野菜・乾物を使う。動線の少ない調理器具を選ぶ、など。手早くおいしく作れるしくみ。
(他の紹介)目次 1 パターン別おかず3品で10分弁当(フライパン+レンジ+トースターで作る はんぺん豆腐ハンバーグ弁当
フライパン+レンジ+トースターで作る オムライス弁当
フライパン+レンジで作る 鶏チリ弁当 ほか)
2 材料別メインのおかずバリエ(鶏肉
豚肉
牛肉 ほか)
3 材料別サブのおかずバリエ(ピーマン
ブロッコリー
ほうれん草 ほか)
(他の紹介)著者紹介 Akarispmt’s Kitchen
 薬局で薬剤師として働く傍ら、普段のお弁当をYouTubeにて配信している。すでに200以上ものレシピを更新中。まな板や包丁を使わず、キッチンバサミやピーラーを使い、狭いキッチンで限られた道具でも10分ででき、しかもバランスの取れたおいしいお弁当に注目が集まり、チャンネル登録者は20万人超(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 野菜スープ 糖尿病、高血圧を撃退
2 頭もみ 耳鳴り、めまいに特効
3 ユズ 薬用術
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