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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

まいにち食べたいアボカドレシピ 簡単とっておきレシピ80  TJ MOOK  

著者名 緑川 鮎香/[著]
出版者 宝島社
出版年月 2022.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似新川2213117142596/ミ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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札幌国税局
2022
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001658514
書誌種別 図書
書名 まいにち食べたいアボカドレシピ 簡単とっておきレシピ80  TJ MOOK  
書名ヨミ マイニチ タベタイ アボカド レシピ 
著者名 緑川 鮎香/[著]
著者名ヨミ ミドリカワ アユカ
出版者 宝島社
出版年月 2022.3
ページ数 96p
大きさ 30cm
分類記号 596.3
分類記号 596.3
ISBN 4-299-02388-9
内容紹介 世界一栄養価の高い果実、アボカド。メインのおかずからスープやサラダ、おつまみ、主食、ディップ、そしてデザートまで、いろいろなシーンで楽しめるアボカド料理のレシピを紹介。「アボカドカラーチャート」マグネット付き。
著者紹介 東京農業大学卒業。アボカド料理研究家、管理栄養士、フードコーディネーター。著書に「アボカ丼」「アボカドの世界」など。
件名 料理、アボカド
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 何気ない日常のクセを見直すだけ!ダイエットのプロがリアルにやっているやせるしぐさ・工夫。
(他の紹介)目次 第1章 すべての動きのもとを変えたらやせた
第2章 1日のスタート朝生活を変えたらやせた
第3章 何気ない動作を見直したらやせた
第4章 せっかく動くなら!と工夫したらやせた
第5章 お家時間を楽しんだらやせた
第6章 リラックス&睡眠を変えたらやせた
第7章 何食べる?シンプルなものを足したらやせた
(他の紹介)著者紹介 本島 彩帆里
 ダイエット美容家。心も身体も不安定な万年ダイエッターから、心も身体も健康的に産後20kgやせる。痩身サロンで様々な女性のダイエットサポートした経験も活かし、SNSや著書、メディアを中心に発信している。身体だけでなく心のセルフケアや、無理をしないライフスタイルや習慣の発信は幅広い層に支持され、著書は累計40万部を超える。自社でセルフケアブランド「eume(イウミー)」も手掛ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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