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書誌情報

書名

メンタルに悩むアスリートに寄り添いケアするための本 競技の緊張,日常の不安・不眠,やる気が出ない,食事面の課題など    

著者名 山口 達也/編著
出版者 新興医学出版社
出版年月 2024.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310675481780.1/ヤ/2階図書室WORK-438一般図書貸出禁止在庫   ×

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2020
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001854013
書誌種別 図書
書名 メンタルに悩むアスリートに寄り添いケアするための本 競技の緊張,日常の不安・不眠,やる気が出ない,食事面の課題など    
書名ヨミ メンタル ニ ナヤム アスリート ニ ヨリソイ ケア スル タメ ノ ホン 
著者名 山口 達也/編著
著者名ヨミ ヤマグチ タツヤ
出版者 新興医学出版社
出版年月 2024.5
ページ数 174p
大きさ 22cm
分類記号 780.14
分類記号 780.14
ISBN 4-88002-930-6
内容紹介 眠れない、うまくプレーできない、競技へのやる気が出ない…。アスリートたちが抱えるメンタルの問題について、実際にサポートする精神科医や心理士たちが典型的な12のケースを元に、どのように考え、ケアをするのかを解説。
著者紹介 熊本大学医学部医学科卒業。順天堂大学スポーツ健康科学部、医学部スポーツ医学研究室特任助教。日本オリンピック委員会医科学委員会メディカルドクター。
件名 スポーツ心理学、精神医学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 何気ない日常のクセを見直すだけ!ダイエットのプロがリアルにやっているやせるしぐさ・工夫。
(他の紹介)目次 第1章 すべての動きのもとを変えたらやせた
第2章 1日のスタート朝生活を変えたらやせた
第3章 何気ない動作を見直したらやせた
第4章 せっかく動くなら!と工夫したらやせた
第5章 お家時間を楽しんだらやせた
第6章 リラックス&睡眠を変えたらやせた
第7章 何食べる?シンプルなものを足したらやせた
(他の紹介)著者紹介 本島 彩帆里
 ダイエット美容家。心も身体も不安定な万年ダイエッターから、心も身体も健康的に産後20kgやせる。痩身サロンで様々な女性のダイエットサポートした経験も活かし、SNSや著書、メディアを中心に発信している。身体だけでなく心のセルフケアや、無理をしないライフスタイルや習慣の発信は幅広い層に支持され、著書は累計40万部を超える。自社でセルフケアブランド「eume(イウミー)」も手掛ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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