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書誌情報

書名

「気」を食べてラクラク10日で7kgダイエット     

著者名 郭 良/著   蔡 篤俊/監修
出版者 ゴマブックス
出版年月 2013.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119648350498.5/カ/1階図書室52B一般図書一般貸出在庫  

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1989
591 591
家庭経済 中高年齢者

書誌詳細

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タイトルコード 1008000711289
書誌種別 図書
書名 「気」を食べてラクラク10日で7kgダイエット     
書名ヨミ キ オ タベテ ラクラク トオカ デ ナナキログラム ダイエット 
著者名 郭 良/著
著者名ヨミ カク リョウ
著者名 蔡 篤俊/監修
著者名ヨミ サイ トクシュン
版表示 改訂版
出版者 ゴマブックス
出版年月 2013.9
ページ数 247p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-7771-1581-5
内容紹介 気功師から「気」をもらうことで元気を維持して断食を行なう、「気功断食」ダイエット法。10日でダイエット効果を出す方法と、身体の不調の改善法を解説する。
著者紹介 1956年中国生まれ。郭良気功研究院院長。世界中医学会理事、中国国家管理科学院教授。北京中医学院日本分校高級医療気功師養成講師等として活躍。
件名 断食療法、瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 何気ない日常のクセを見直すだけ!ダイエットのプロがリアルにやっているやせるしぐさ・工夫。
(他の紹介)目次 第1章 すべての動きのもとを変えたらやせた
第2章 1日のスタート朝生活を変えたらやせた
第3章 何気ない動作を見直したらやせた
第4章 せっかく動くなら!と工夫したらやせた
第5章 お家時間を楽しんだらやせた
第6章 リラックス&睡眠を変えたらやせた
第7章 何食べる?シンプルなものを足したらやせた
(他の紹介)著者紹介 本島 彩帆里
 ダイエット美容家。心も身体も不安定な万年ダイエッターから、心も身体も健康的に産後20kgやせる。痩身サロンで様々な女性のダイエットサポートした経験も活かし、SNSや著書、メディアを中心に発信している。身体だけでなく心のセルフケアや、無理をしないライフスタイルや習慣の発信は幅広い層に支持され、著書は累計40万部を超える。自社でセルフケアブランド「eume(イウミー)」も手掛ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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