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書誌情報

書名

お遍路ズッコケ一人旅 うっかりスペイン、七年半の記録    

著者名 波 環/著
出版者 青弓社
出版年月 2020.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180634453186.9/ナ/1階図書室33A一般図書一般貸出在庫  
2 もいわ6312048611186/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 星置9311925144186/ナ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
4 ちえりあ7900284303186/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  
5 図書情報館1310456015186.9/ナ/2階図書室117一般図書貸出禁止在庫   ×

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2020
186.918 186.918
瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001478434
書誌種別 図書
書名 お遍路ズッコケ一人旅 うっかりスペイン、七年半の記録    
書名ヨミ オヘンロ ズッコケ ヒトリタビ 
著者名 波 環/著
著者名ヨミ ナミ タマキ
出版者 青弓社
出版年月 2020.4
ページ数 178p
大きさ 19cm
分類記号 186.918
分類記号 186.918
ISBN 4-7872-9254-4
内容紹介 大震災のプチ避難で長距離を歩いた経験から一念発起、「四国お遍路を歩く!」に挑戦! さらにスペインの聖地サンティアゴ・デ・コンポステーラにもチャレンジ! ひたすら歩いた7年半の涙と笑いの記録。
著者紹介 1968年北海道生まれ。奈良女子大学文学部卒。北海道の放送局に勤務。著書に「宝塚に連れてって!」がある。
件名 巡礼(仏教)、寺院-四国地方
言語区分 日本語
書評掲載紙 読売新聞

(他の紹介)内容紹介 何気ない日常のクセを見直すだけ!ダイエットのプロがリアルにやっているやせるしぐさ・工夫。
(他の紹介)目次 第1章 すべての動きのもとを変えたらやせた
第2章 1日のスタート朝生活を変えたらやせた
第3章 何気ない動作を見直したらやせた
第4章 せっかく動くなら!と工夫したらやせた
第5章 お家時間を楽しんだらやせた
第6章 リラックス&睡眠を変えたらやせた
第7章 何食べる?シンプルなものを足したらやせた
(他の紹介)著者紹介 本島 彩帆里
 ダイエット美容家。心も身体も不安定な万年ダイエッターから、心も身体も健康的に産後20kgやせる。痩身サロンで様々な女性のダイエットサポートした経験も活かし、SNSや著書、メディアを中心に発信している。身体だけでなく心のセルフケアや、無理をしないライフスタイルや習慣の発信は幅広い層に支持され、著書は累計40万部を超える。自社でセルフケアブランド「eume(イウミー)」も手掛ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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