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書誌情報

書名

カラダの仕組みと使い方 知ればヨガのポーズがみるみる変わる!  エイムック  

出版者 枻出版社
出版年月 2020.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181173816590.4/ナ/1階図書室50A一般図書一般貸出貸出中  ×
2 中央区民1113255192590/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 東区民3112692565590/ナ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
4 3312003779590/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  
5 厚別南8313262621590/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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なち
2021
590.4 590.4
生活

書誌詳細

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タイトルコード 1008001572891
書誌種別 電子図書
書名 カラダの仕組みと使い方 知ればヨガのポーズがみるみる変わる!  エイムック  
書名ヨミ カラダ ノ シクミ ト ツカイカタ 
出版者 枻出版社
出版年月 2020.1
ページ数 160p
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-7779-5800-9
内容紹介 ココロとカラダを一つにして、もう一歩先のヨガへ! 骨盤・骨盤底筋・背骨・筋膜について説明し、骨・筋肉・自律神経の基礎知識を解説。呼吸のメカニズムやポーズの解剖学も収録。『Yogini』の特集をまとめて書籍化。
件名 ヨガ、人体
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 年収300万円台にして年間100万円の貯金を目標に、月々14万円で猫と一緒にひっそり楽しく生活中。
(他の紹介)目次 1 私の小さな家計管理
2 小さな住まいと収納
3 小さな食事の楽しみ方
4 小さな暮らしと家事
5 小さなワードローブ
6 身軽を叶える持ち物
7 物選びのルール
8 引き算の美容
9 減らす、やめる
10 防災は日常の中に
(他の紹介)著者紹介 なち
 平成生まれの女性会社員。ファイナンシャルプランナーと宅建士の資格を活かして20代で分譲マンションを購入し、ひっそりと生活中。年収300万円台にして年間100万円の貯金を目標にしつつ、猫と熱帯魚を飼育、自動車も所有するなど贅沢に暮らしています(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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