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書誌情報

雑誌名

SHINBIYO

巻号名 2024年 3月号 105巻3号
発行日 20240301
出版者 新美容出版

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書誌詳細

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タイトルコード 2998000382420
巻号名 2024年 3月号 105巻3号
発行日 20240301
特集記事 "デビューヘア"成功大作戦
出版者 新美容出版

(他の紹介)内容紹介 まずは「体内時計」を「地球のリズム」に合わせる。「栄養保険」―足りない栄養素はサプリで上手に補う！「大きく息を吐き、大きく吸い込む」免疫呼吸法。「ながら運動」―日常生活で賢く鍛える「新しい健康習慣」。体がどんどん元気になる「水素浴」のすすめ。定期的に「自分の防衛体力」をチェック！…「健康貯金」がどんどん増える生活習慣、新型コロナ時代の「新しい健康常識」。書き下ろし。
(他の紹介)目次 １章　「防衛体力」を高めれば、新型コロナも怖くない！
２章　「健康貯金」がどんどん増える生活習慣
３章　医師が実践する感染症にも負けない「食事術」
４章　「心の防衛体力」で、コロナうつを未然に防ぐ！
５章　新型コロナ時代は「ながら運動」で体力をつける
６章　定期的に「自分の防衛体力」をチェックしよう
(他の紹介)著者紹介 岡本 裕
　１９５７年大阪市生まれ。「ｅクリニック」医師、医学博士。大阪大学医学部、同大学院卒業。大学病院、市中病院、大阪大学細胞工学センター（現、大阪大学大学院生命機能研究科）にて主に悪性腫瘍（がん）の臨床、研究に携わった後、臨床医を辞める。１９９５年、「２１世紀の医療・医学を考える会」を仲間とともに発足させ、２００１年には、ウェブサイト「ｅクリニック」をスタート(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 "デビューヘア"成功大作戦
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