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書名

8時間睡眠のウソ。　日本人の眠り、8つの新常識　　集英社文庫　　

著者名 川端 裕人／著 　 三島 和夫／著
出版者 集英社
出版年月 2017.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 旭山公園通1213195975498/ｶ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001707091
書誌種別 図書
書名 痛みが消えていく身体の使い「型」　　　光文社新書　　
書名ヨミ イタミ ガ キエテ イク カラダ ノ ツカイカタ　
著者名 伊藤 和磨／著
著者名ヨミ イトウ カズマ
出版者 光文社
出版年月 2022.9
ページ数 218p
大きさ 18cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-334-04628-6
内容紹介 慢性痛や不調は、長年の身体の使い方の癖が原因となる。痛みや不調から解放されるために、座るとき、歩くときなどの「基本の型」を習得するコツをわかりやすく解説する。動画解説のQRコード付き。
著者紹介 プロサッカー選手を経て、「腰痛改善スタジオ」を開業。一般社団法人日本姿勢道を設立。著書に「痛みと歪みを治す健康ストレッチ」「アゴトレ」など。
件名 姿勢
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ななめがけバッグ、手さげバッグ、肩かけバッグ、リュック、ポシェット、ぼうし、おさいふ、エプロン、シェフハット、ヘアバンド、マスク…ａｎｄ　ｍｏｒｅ！Ｓ３〜５歳、Ｍ６〜９歳、Ｌ１０〜１３歳。同じ形を３つのサイズで（ときどき２つ、または１つ）。
(他の紹介)目次 メッセンジャーバッグ
ねこポシェット
大きい子のリュック
ミニリュック
手さげバッグ
肩かけバッグ
小さい子のエプロン
なりきりシェフハット
らくちん三角巾
大きい子のエプロン〔ほか〕


内容細目表

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