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書誌情報

雑誌名

小説すばる

巻号名 2022年12月号 36巻12号
発行日 20221117
出版者 集英社


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0122841489913.6//書庫4雑誌貸出禁止在庫   ×

関連資料

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安野 光雅
2006
780.14 780.14
英語-読本

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 2998000366262
巻号名 2022年12月号 36巻12号
発行日 20221117
特集記事 古内一絵『東京ハイダウェイ』
出版者 集英社

(他の紹介)内容紹介 「ほぐピラ」とは、ほぐしながら鍛えて、本来の体の動きを取り戻し、ボディを美しく整えるエクササイズです。タオルとラップがあればすぐはじめられる!
(他の紹介)目次 Before WORKOUT
1 ながらほぐピラ
2 基本のほぐピラ
3 上半身ほぐピラ
4 下半身ほぐピラ
5 お尻ほぐピラ
6 全身ほぐピラ
7 心地よい毎日を送るために
(他の紹介)著者紹介 星野 由香
 パーソナルトレーナー。東海大学体育学部卒。学生時代より、人間が健康で美しくいるための人体構造に興味を持ち、西洋医学、東洋医学の両面から体の仕組みを探求。その理論とパーソナルトレーナーとしての実践経験をもとに、「ほぐし」と「ピラティス」を融合した独自のメソッド「ほぐピラ」を考案。多くのモデル、女優など著名人のボディを要望通りに変えるカリスマトレーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 古内一絵『東京ハイダウェイ』
2 立川志らく『師匠』
3 第35回小説すばる新人賞 青波杏『楊花の歌』
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