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所蔵数 17 在庫数 13 予約数 0

書誌情報

書名

サザエさん  23   

著者名 長谷川 町子/著
出版者 朝日新聞社
出版年月 1995.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 山の手7013149427726/ハ/23コミック90一般図書一般貸出貸出中  ×
2 旭山公園通1213197047C726/ハ/23コミックコミック一般貸出在庫  
3 新琴似新川2210818247726/ハ/23文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
4 拓北・あい2312088533726/ハ/23コミック一般図書一般貸出在庫  
5 太平百合原2410293779726/ハ/コミック一般図書一般貸出在庫  
6 ふしこ3210857755726/ハ/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
7 3311874345726/ハ/コミック一般図書一般貸出在庫  
8 苗穂・本町3410024792726/ハ/コミックコミック一般貸出在庫  
9 苗穂・本町3410061778726/ハ/コミックコミック一般貸出在庫  
10 白石東4211954062726/ハ/23コミック一般図書一般貸出貸出中  ×
11 菊水元町4313130595726/ハ/文庫一般図書一般貸出在庫  
12 北白石4410141560726/ハ/コミック一般図書一般貸出在庫  
13 厚別西8213188397726/ハ/文庫一般図書一般貸出在庫  
14 藤野6213185322726/ハ/23コミック一般図書一般貸出在庫  
15 西野7210315185726/ハ/文庫一般図書一般貸出在庫  
16 はっさむ7313063062726/ハ/図書室一般図書一般貸出在庫  
17 新発寒9213009583J72/ハ/23コミック児童書一般貸出在庫  

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1978
1978
595.6 595.6
瘦身法 ピラティス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000897347
書誌種別 図書
書名 サザエさん  23   
書名ヨミ サザエサン 
著者名 長谷川 町子/著
著者名ヨミ ハセガワ マチコ
出版者 朝日新聞社
出版年月 1995.10
ページ数 191p
大きさ 15cm
分類記号 726.1
分類記号 726.1
ISBN 4-02-260973-7
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「ほぐピラ」とは、ほぐしながら鍛えて、本来の体の動きを取り戻し、ボディを美しく整えるエクササイズです。タオルとラップがあればすぐはじめられる!
(他の紹介)目次 Before WORKOUT
1 ながらほぐピラ
2 基本のほぐピラ
3 上半身ほぐピラ
4 下半身ほぐピラ
5 お尻ほぐピラ
6 全身ほぐピラ
7 心地よい毎日を送るために
(他の紹介)著者紹介 星野 由香
 パーソナルトレーナー。東海大学体育学部卒。学生時代より、人間が健康で美しくいるための人体構造に興味を持ち、西洋医学、東洋医学の両面から体の仕組みを探求。その理論とパーソナルトレーナーとしての実践経験をもとに、「ほぐし」と「ピラティス」を融合した独自のメソッド「ほぐピラ」を考案。多くのモデル、女優など著名人のボディを要望通りに変えるカリスマトレーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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