蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報
| 書名 |
ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん瘦せる!
|
| 著者名 |
星野 由香/著
|
| 出版者 |
講談社
|
| 出版年月 |
2021.1 |
この資料に対する操作
カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。
いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。
※この書誌は予約できません。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
図書情報館 | 1310418387 | 595.6/ホ/ | 2階図書室 | LIFE-259 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001552756 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん瘦せる! |
| 書名ヨミ |
ホグピラ ワークアウト |
| 著者名 |
星野 由香/著
|
| 著者名ヨミ |
ホシノ ユカ |
| 出版者 |
講談社
|
| 出版年月 |
2021.1 |
| ページ数 |
143p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
595.6
|
| 分類記号 |
595.6
|
| ISBN |
4-06-521473-2 |
| 内容紹介 |
「ほぐピラ」とは、ほぐしながら鍛えて、本来の体の動きを取り戻し、ボディを美しく整えるエクササイズ。Webで視聴できるレッスン動画とともにメソッドを紹介する。切り取って使うエクササイズポスター付き。 |
| 著者紹介 |
東海大学体育学部卒。パーソナルトレーナー。ほぐしとピラティスを融合した独自のメソッド「ほぐピラ」を考案。 |
| 件名 |
瘦身法、ピラティス |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
「ほぐピラ」とは、ほぐしながら鍛えて、本来の体の動きを取り戻し、ボディを美しく整えるエクササイズです。タオルとラップがあればすぐはじめられる! |
| (他の紹介)目次 |
Before WORKOUT 1 ながらほぐピラ 2 基本のほぐピラ 3 上半身ほぐピラ 4 下半身ほぐピラ 5 お尻ほぐピラ 6 全身ほぐピラ 7 心地よい毎日を送るために |
| (他の紹介)著者紹介 |
星野 由香 パーソナルトレーナー。東海大学体育学部卒。学生時代より、人間が健康で美しくいるための人体構造に興味を持ち、西洋医学、東洋医学の両面から体の仕組みを探求。その理論とパーソナルトレーナーとしての実践経験をもとに、「ほぐし」と「ピラティス」を融合した独自のメソッド「ほぐピラ」を考案。多くのモデル、女優など著名人のボディを要望通りに変えるカリスマトレーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
前のページへ