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書名

精神科医が教える笑顔うつから抜け出す方法　　　　　

著者名 精神科医しょう／著
出版者 あさ出版
出版年月 2023.8

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1 東札幌4013434982493.7/ｾ/図書室7一般図書一般貸出在庫　  ○
2 澄川6013158925493.7/ｾ/図書室12一般図書一般貸出在庫　  ○
3 太平百合原2410401760493/ｾ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001789157
書誌種別 図書
書名 精神科医が教える笑顔うつから抜け出す方法　　　　　
書名ヨミ セイシンカイ ガ オシエル エガオ ウツ カラ ヌケダス ホウホウ　
著者名 精神科医しょう／著
著者名ヨミ セイシンカイ ショウ
出版者 あさ出版
出版年月 2023.8
ページ数 245p
大きさ 19cm
分類記号 493.764
分類記号 493.764
ISBN 4-86667-503-9
内容紹介 “笑って元気なふり”をしている人の日常を変える本。4つの笑顔うつの状態を解説し、よくある悩みとその解消法、ワークを紹介。笑顔うつを根本的に改善していく方法も教えます。チェック欄、書き込み欄あり。
著者紹介 InstagramなどSNSを中心にHSP気質やメンタルヘルスについて発信する精神科医。大学病院に所属し、研究にも従事。著書に「頑張り屋さんのための心が晴れる本」がある。
件名 うつ病
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 まるでピアノを前に弾き語りをするようなエゾリス、兄弟ゲンカをするあどけないキタキツネ、枝のすき間からこちらをのぞくシマエナガ、春を目前に今年の幸せを祈るようなシマリス…本書では、北海道を舞台に、滅多に見ることのできない表情豊かな動物たちの、愛らしくも神秘的な世界を紹介します。四季とともに美しくも厳しく移ろう自然、そのなかで時に人間のような表情を見せる動物たちの姿は、感動的で物語を感じさせるものばかり。
(他の紹介)著者紹介 井上 浩輝
　１９７９年北海道札幌市生まれ。札幌南高校、新潟大学法学部卒業、東北学院大学法務研究科修了後、北海道に戻り風景写真の撮影を開始。次第にキタキツネに惹かれ、キタキツネをはじめとする北海道の野生動物や美しい自然をカメラに収めるようになる。「２０１４東京カメラ部１０選」など受賞多数。２０１６年には、米誌「Ｎａｔｉｏｎａｌ　Ｇｅｏｇｒａｐｈｉｃ」の「ＴＲＡＶＥＬ　ＰＨＯＴＯＧＲＡＰＨＥＲ　ＯＦ　ＴＨＥ　ＹＥＡＲ　２０１６」ネイチャー部門において、日本人初の１位を獲得。多数のテレビ番組でもその活動が取り上げられている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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