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書誌情報

書名

いちばんやさしい自宅トレBOOK 運動不足でヤバい!と思った人のための    

著者名 中野 ジェームズ修一/著
出版者 宝島社
出版年月 2020.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 ふしこ3213192473780/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 星置9311925599780/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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中野 ジェームズ修一
2020
762.1 762.1

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001495427
書誌種別 図書
書名 いちばんやさしい自宅トレBOOK 運動不足でヤバい!と思った人のための    
書名ヨミ イチバン ヤサシイ ジタクトレ ブック 
著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 宝島社
出版年月 2020.7
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-299-00676-9
内容紹介 運動不足をサッと解消できる筋トレ&ストレッチの入門書。トレーニング経験のない人、運動嫌いの人でも、自宅で気軽に、短時間でこなせるやさしいメニューを、連続写真で紹介する。自宅トレの効果を最大化する生活習慣も掲載。
著者紹介 スポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者。PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士(ACSM/EP-C)。
件名 トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 朝ドラ『エール』のモデル古関裕而。「長崎の鐘」「イヨマンテの夜」から「若鷲の歌」「愛国の花」「六甲おろし」まで―日本の行進曲王と謳われた古関裕而の名曲30曲を選んで、歌詞と誕生のエピソードを紹介!!
(他の紹介)目次 忘れ得ぬ面影
紺碧の空(昭和6年)
利根の舟歌(昭和9年)
船頭可愛や(昭和10年)
阪神タイガースの歌(昭和11年)
露営の歌(昭和12年)
愛国の花(昭和13年)
暁に祈る(昭和15年)
海の進軍(昭和16年)
若鷲の歌(昭和18年)〔ほか〕
(他の紹介)著者紹介 塩澤 実信
 昭和5年、長野県生まれ。双葉社取締役編集局長をへて、東京大学新聞研究所講師等を歴任。日本ペンクラブ名誉会員。元日本レコード大賞審査員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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