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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0180249542 | KR369.2/サ/18-20 | 書庫6 | | 郷土資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
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関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001276701 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
札幌市高齢者支援計画2018 高齢者の社会参加支援に関する基本方針 高齢者保健福祉計画・介護保険事業計画 2018(平成30)~2020年度 |
| 書名ヨミ |
サッポロシ コウレイシャ シエン ケイカク ニセンジュウハチ |
| 著者名 |
札幌市保健福祉局高齢保健福祉部高齢福祉課/[編]
|
| 著者名ヨミ |
サッポロシ ホケン フクシキョク コウレイ ホケン フクシブ コウレイ フクシカ |
| 著者名 |
札幌市保健福祉局高齢保健福祉部介護保険課/[編] |
| 著者名ヨミ |
サッポロシ ホケン フクシキョク コウレイ ホケン フクシブ カイゴ ホケンカ |
| 出版者 |
札幌市
|
| 出版年月 |
2018.3 |
| ページ数 |
225p |
| 大きさ |
30cm |
| 分類記号 |
369.26
|
| 分類記号 |
369.26
|
| 件名 |
高齢者福祉、介護保険、介護福祉 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
ここ数年、瞑想に世界的な注目が集まっています。医学の世界では、瞑想による脳の変化の研究も進んでいます。またビジネスの世界でも、瞑想の効果への期待が高まっており、多くのビジネスリーダーが瞑想の実践者として知られています。本書の瞑想は「ヨガのポーズ+呼吸法+瞑想」を組み合わせています。呼吸に意識を向けて集中することが、考えごとを減らし、集中力を高める手助けになってくれることでしょう。仕事や勉強でよい集中ができると効率がアップし、自分の本来の力を十分に発揮することができるはずです。 |
| (他の紹介)目次 |
1 瞑想をするとあなたに起こる“いいこと” 2 瞑想の準備Q&A 3 基本の瞑想 4 瞑想応用編 5 まず3週間やってみよう 6 瞑想を始めるときの心強い味方 |
| (他の紹介)著者紹介 |
マリコ ヨガインストラクター。スタジオ・ヨギーヨガディレクター。muonプログラムディレクター。アパレルに勤務後、健康のためにヨガを始める。体の内側から健やかになるのと同時に心にもたらせる変化に気づき、自分が本質的に求めているものがヨガにあると直感、本格的にヨガの道へ進む。2011年ヴィパッサナー瞑想10日間コース修了、日常に瞑想を取り入れ、心と身体の鍛錬に努めている。2018年日本初の瞑想専門スタジオ「muon」(ムオン)および同名アプリのプログラム開発を担当する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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