蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
きょうの晩ごはん ずっと作り続けたいわが家の献立
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| 著者名 |
石原 洋子/著
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| 出版者 |
家の光協会
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| 出版年月 |
2018.2 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
白石区民 | 4113252094 | 596/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001242636 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
きょうの晩ごはん ずっと作り続けたいわが家の献立 |
| 書名ヨミ |
キョウ ノ バンゴハン |
| 著者名 |
石原 洋子/著
|
| 著者名ヨミ |
イシハラ ヒロコ |
| 出版者 |
家の光協会
|
| 出版年月 |
2018.2 |
| ページ数 |
127p |
| 大きさ |
26cm |
| 分類記号 |
596
|
| 分類記号 |
596
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| ISBN |
4-259-56563-3 |
| 内容紹介 |
毎日のごはん、忙しくて時間がないときのごはん、人が集まるときのちょっとだけごちそうの献立、食卓に季節感を届ける献立…。料理研究家が長年作り続けてきた、晩ごはんの献立を、和洋中のカテゴリーに分けて紹介します。 |
| 著者紹介 |
自由学園卒業。料理研究家。自宅で料理教室を主宰。テレビや雑誌などで活躍。著書に「季節の保存食」など。 |
| 件名 |
料理 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
ここ数年、瞑想に世界的な注目が集まっています。医学の世界では、瞑想による脳の変化の研究も進んでいます。またビジネスの世界でも、瞑想の効果への期待が高まっており、多くのビジネスリーダーが瞑想の実践者として知られています。本書の瞑想は「ヨガのポーズ+呼吸法+瞑想」を組み合わせています。呼吸に意識を向けて集中することが、考えごとを減らし、集中力を高める手助けになってくれることでしょう。仕事や勉強でよい集中ができると効率がアップし、自分の本来の力を十分に発揮することができるはずです。 |
| (他の紹介)目次 |
1 瞑想をするとあなたに起こる“いいこと” 2 瞑想の準備Q&A 3 基本の瞑想 4 瞑想応用編 5 まず3週間やってみよう 6 瞑想を始めるときの心強い味方 |
| (他の紹介)著者紹介 |
マリコ ヨガインストラクター。スタジオ・ヨギーヨガディレクター。muonプログラムディレクター。アパレルに勤務後、健康のためにヨガを始める。体の内側から健やかになるのと同時に心にもたらせる変化に気づき、自分が本質的に求めているものがヨガにあると直感、本格的にヨガの道へ進む。2011年ヴィパッサナー瞑想10日間コース修了、日常に瞑想を取り入れ、心と身体の鍛錬に努めている。2018年日本初の瞑想専門スタジオ「muon」(ムオン)および同名アプリのプログラム開発を担当する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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