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書誌情報

書名

見とこ、行っとこ、トコトコ東海 コミック旅エッセイ    

著者名 もぐら/著
出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2014.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013076876291/モ/図書室2B一般図書一般貸出在庫  
2 厚別南8313199682291/モ/コミック一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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高橋 明也
2020
547.4833 007.645
瞑想

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000801068
書誌種別 図書
書名 見とこ、行っとこ、トコトコ東海 コミック旅エッセイ    
書名ヨミ ミトコ イットコ トコトコ トウカイ 
著者名 もぐら/著
著者名ヨミ モグラ
出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2014.4
ページ数 190p
大きさ 21cm
分類記号 291.5
分類記号 291.5
ISBN 4-533-09634-1
内容紹介 モノ作りの街・愛知、山国の飛驒と水場の美濃を有する岐阜、温暖な気候に恵まれた静岡の3県を旅し、県民性をリアルに検証したコミック旅エッセイ。訪れたスポットやお店、ホテル、写真などをまとめた旅のアルバムも掲載。
件名 愛知県-紀行・案内記、岐阜県-紀行・案内記、静岡県-紀行・案内記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ここ数年、瞑想に世界的な注目が集まっています。医学の世界では、瞑想による脳の変化の研究も進んでいます。またビジネスの世界でも、瞑想の効果への期待が高まっており、多くのビジネスリーダーが瞑想の実践者として知られています。本書の瞑想は「ヨガのポーズ+呼吸法+瞑想」を組み合わせています。呼吸に意識を向けて集中することが、考えごとを減らし、集中力を高める手助けになってくれることでしょう。仕事や勉強でよい集中ができると効率がアップし、自分の本来の力を十分に発揮することができるはずです。
(他の紹介)目次 1 瞑想をするとあなたに起こる“いいこと”
2 瞑想の準備Q&A
3 基本の瞑想
4 瞑想応用編
5 まず3週間やってみよう
6 瞑想を始めるときの心強い味方
(他の紹介)著者紹介 マリコ
 ヨガインストラクター。スタジオ・ヨギーヨガディレクター。muonプログラムディレクター。アパレルに勤務後、健康のためにヨガを始める。体の内側から健やかになるのと同時に心にもたらせる変化に気づき、自分が本質的に求めているものがヨガにあると直感、本格的にヨガの道へ進む。2011年ヴィパッサナー瞑想10日間コース修了、日常に瞑想を取り入れ、心と身体の鍛錬に努めている。2018年日本初の瞑想専門スタジオ「muon」(ムオン)および同名アプリのプログラム開発を担当する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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