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書誌情報

書名

もっとオモシロはみだし台湾さんぽ   散歩の達人POCKET  

著者名 奥谷 道草/著
出版者 交通新聞社
出版年月 2018.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5013129282292/オ/図書室3一般図書一般貸出在庫   ○

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小泉 光久
2022
699.21 699.21
瞑想

書誌詳細

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タイトルコード 1008001241182
書誌種別 図書
書名 もっとオモシロはみだし台湾さんぽ   散歩の達人POCKET  
書名ヨミ モット オモシロ ハミダシ タイワン サンポ 
著者名 奥谷 道草/著
著者名ヨミ オクタニ ミチクサ
出版者 交通新聞社
出版年月 2018.2
ページ数 175p
大きさ 21cm
分類記号 292.24
分類記号 292.24
ISBN 4-330-86418-1
内容紹介 有名観光スポットには食指が動かないという人に向けた、台湾散策の手引き第2弾。アートと美食に程よく長けた台中を中心に、台南、高雄、嘉義、岡山の5つの街の楽しみ方を提案する。データ:2018年1月現在。
著者紹介 東京生まれ。さんぽライターとして雑貨を中心に、喫茶、エスニックなどの企画を取材執筆。著書に「オモシロはみだし台湾さんぽ」など。
件名 台湾-紀行・案内記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ここ数年、瞑想に世界的な注目が集まっています。医学の世界では、瞑想による脳の変化の研究も進んでいます。またビジネスの世界でも、瞑想の効果への期待が高まっており、多くのビジネスリーダーが瞑想の実践者として知られています。本書の瞑想は「ヨガのポーズ+呼吸法+瞑想」を組み合わせています。呼吸に意識を向けて集中することが、考えごとを減らし、集中力を高める手助けになってくれることでしょう。仕事や勉強でよい集中ができると効率がアップし、自分の本来の力を十分に発揮することができるはずです。
(他の紹介)目次 1 瞑想をするとあなたに起こる“いいこと”
2 瞑想の準備Q&A
3 基本の瞑想
4 瞑想応用編
5 まず3週間やってみよう
6 瞑想を始めるときの心強い味方
(他の紹介)著者紹介 マリコ
 ヨガインストラクター。スタジオ・ヨギーヨガディレクター。muonプログラムディレクター。アパレルに勤務後、健康のためにヨガを始める。体の内側から健やかになるのと同時に心にもたらせる変化に気づき、自分が本質的に求めているものがヨガにあると直感、本格的にヨガの道へ進む。2011年ヴィパッサナー瞑想10日間コース修了、日常に瞑想を取り入れ、心と身体の鍛錬に努めている。2018年日本初の瞑想専門スタジオ「muon」(ムオン)および同名アプリのプログラム開発を担当する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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