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書誌情報

書名

DVDで記録を伸ばす!陸上競技スプリント必勝のコツ50   コツがわかる本  

著者名 豊田 裕浩/監修
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2020.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 篠路コミ2510249192782/デ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2020
782.3 782.3
競走

書誌詳細

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タイトルコード 1008001467757
書誌種別 図書
書名 DVDで記録を伸ばす!陸上競技スプリント必勝のコツ50   コツがわかる本  
書名ヨミ ディーヴイディー デ キロク オ ノバス リクジョウ キョウギ スプリント ヒッショウ ノ コツ ゴジュウ 
著者名 豊田 裕浩/監修
著者名ヨミ トヨダ ヤスヒロ
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2020.3
ページ数 128p
大きさ 21cm
分類記号 782.3
分類記号 782.3
ISBN 4-7804-2310-5
内容紹介 短距離走について、速く走るためにトップスピードをあげることに注目し、フォーム習得から体づくり、練習法まで50個のコツをあげて写真とともにくわしく解説する。動きのポイントや流れが分かるDVD付き。
件名 競走
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 この一冊で「勝つ」走りが身につく!〜100m・200m・400m〜映像と解説で、理想のランがよくわかる!フォーム習得から、体づくり、練習法まで。もっと「速くなる」ためのポイントを凝縮!
(他の紹介)目次 1 理想の走りを身につける(ウォーミングアップ 体型や個性を生かしたスピードある走りを目指す
スピードを身につける走りの理論を理解する ほか)
2 大会を理解しベストを出す(走りの基本100mで勝つ走りを磨く
200mはカーブの走りを体で覚える ほか)
3 走力アップのためのトレーニング(ストレッチで適度な柔軟性を身につける
体のコア部分を引き締める ほか)
4 レベルアップを目指す走りのメニュー(自分の走りを知るためのトップスピードを計る
60mまでしっかり走り加速力を向上させる ほか)
5 本番に強くなるための練習法(練習スケジュールを組み立てよう
短距離走に強くなるためのセット練習をしよう ほか)
(他の紹介)著者紹介 豊田 裕浩
 中央大学陸上競技部コーチ。1973年4月11日生まれ。茨城県出身。中央大学法学部から横浜国立大学大学院に進む。教育学修士。1996年からは中央大学の職員となり、中央大学陸上競技部をサポートする。国際陸上競技連盟CECS公認コーチ。日本体育協会(陸上競技)公認コーチ。日本陸上競技連盟強化委員会オリンピック強化スタッフ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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