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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報

書名

疲れないからだになる鉄分ごはん     

著者名 ワタナベ マキ/著   蒲池 桂子/栄養監修
出版者 家の光協会
出版年月 2020.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5012978903596/ワ/図書室7一般図書一般貸出在庫  
2 中央区民1113284465596/ワ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 篠路コミ2510249333596/ワ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 ふしこ3213191699596/ワ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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ワタナベ マキ 蒲池 桂子
2020
591 591
家庭経済 貯蓄

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001457978
書誌種別 図書
書名 疲れないからだになる鉄分ごはん     
書名ヨミ ツカレナイ カラダ ニ ナル テツブン ゴハン 
著者名 ワタナベ マキ/著
著者名ヨミ ワタナベ マキ
著者名 蒲池 桂子/栄養監修
著者名ヨミ カマチ ケイコ
出版者 家の光協会
出版年月 2020.2
ページ数 111p
大きさ 21cm
分類記号 596
分類記号 596
ISBN 4-259-56643-2
内容紹介 だるさや肌荒れの原因は、鉄不足かも? 女性や子どもが不足しがちな鉄分を、こまめにかしこく取り入れることができる「鉄分補給レシピ」を紹介する。著者と女子栄養大学栄養クリニック教授・蒲池桂子との鉄分対談も収録。
著者紹介 料理家。「サルビア給食室」を立ち上げ、料理の仕事を始める。著書に「かけるだけ、あえるだけ醬の本」「冷凍保存ですぐできる絶品おかず」など。
件名 料理、ミネラル
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「頑張ってるのに、お金が貯まらない」のは、ちょっとした買い物のクセやストレスが原因かもしれません。「お金を楽しく使って満足する」方法を身につければ、ラクに貯められる体質になれます。1000円の使い方から始める、ゆるくて貯まる家計術をコミックとともに紹介。毎日のお金の使い方から人生の貯蓄プランまで、この一冊でわかります。
(他の紹介)目次 第1章 お金のきほんを知ろう(お金が貯まらない人には共通点がある
お金が貯まらないのは心の問題!? ほか)
第2章 ゆる家計にチャレンジ(簡単だけど効果あり!ゆる家計簿をつけよう
家計簿の振り返りでムダを改善 ほか)
第3章 ゆる貯金をはじめよう(先取り貯金でスムーズに貯まる
ラク〜に貯まる賢い口座の使い方 ほか)
第4章 人生のお金を貯めよう(もしもの時は貯金と保険で準備
ライフステージで必要な保険が変わる ほか)


内容細目表

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