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書名

パニックくんと不安くん　パニック障害・不安障害を自分で治す方法　　　　

著者名 小塚 高文／著 　 吉野 真人／監修
出版者 自由国民社
出版年月 2022.9

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001705733
書誌種別 図書
書名 パニックくんと不安くん　パニック障害・不安障害を自分で治す方法　　　　
書名ヨミ パニッククン ト フアンクン　
著者名 小塚 高文／著
著者名ヨミ コズカ タカフミ
著者名 吉野 真人／監修
著者名ヨミ ヨシノ マサト
出版者 自由国民社
出版年月 2022.9
ページ数 277p
大きさ 19cm
分類記号 493.74
分類記号 493.743
ISBN 4-426-12813-5
内容紹介 パニック障害や不安障害で悩んでいる人に向けて、不調がラクになる、薬に頼らないセルフケア法を紹介。とっさのときに効果絶大な「超呼吸法」や、日常でできるエクササイズなどをイラストとともに解説する。
著者紹介 1988年名古屋市生まれ。鍼灸TAKA院長。パニック障害・不安障害専門鍼灸師。按摩指圧マッサージ師。健康管理士一般指導員。
件名 パニック障害、不安障害
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 災害時の避難や避難情報を長年にわたり研究してきた防災研究の第一人者が災害に対応するためのツールとしてこれまでに手掛けてきたハザードマップ作りを通じ命を守るための本質と課題を徹底解説！！
(他の紹介)目次 第１部　ハザードマップとは何か。命を守るための本質と課題（ハザードマップの意味と変遷
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本質は、リスク・コミュニケーションツール
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