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書名

介護状態にならないためのかんたん運動プログラム　1日1分でもOK　　　　

著者名 レコードブック／著 　 田中 喜代次／運動プログラム監修
出版者 自由国民社
出版年月 2022.6

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1 拓北・あい2312074467493/ﾚ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 厚別西8213169009493/ﾚ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
3 東月寒5213107419493/ﾚ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001687908
書誌種別 図書
書名 介護状態にならないためのかんたん運動プログラム　1日1分でもOK　　　　
書名ヨミ カイゴ ジョウタイ ニ ナラナイ タメ ノ カンタン ウンドウ プログラム　
著者名 レコードブック／著
著者名ヨミ レコード ブック
著者名 田中 喜代次／運動プログラム監修
著者名ヨミ タナカ キヨジ
出版者 自由国民社
出版年月 2022.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 493.185
分類記号 493.185
ISBN 4-426-12766-4
内容紹介 日常生活上の動作に必要となる筋肉を無理なく鍛えて介護状態にならないようにしよう! 転倒防止、腰痛予防、脳の若返りなどに効果的なリハビリ型デイサービスの運動プログラムを、自宅で実践できるようにまとめる。
件名 老年医学、介護予防、運動療法
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第１章　原始時代―旧石器時代から邪馬台国までの日本
第２章　古墳時代―ヤマト政権から飛鳥時代へ
第３章　奈良時代―律令国家の発展と仏教文化
第４章　平安時代―律令制の衰退と国風文化の時代
第５章　鎌倉時代―本格的武家政権の誕生
第６章　室町時代―南北朝を合体してはじまった室町幕府
第７章　安土桃山時代―近世的な新秩序の基礎がここに確立
第８章　江戸時代前期―江戸幕府の幕開けから家継まで
第９章　江戸時代後期―吉宗の享保の改革から大政奉還まで
第１０章　明治時代―新政府の誕生と近代化への道
第１１章　大正時代―大正デモクラシーと政党勢力の進出
第１２章　昭和〜令和時代―金融恐慌から令和の現代まで
(他の紹介)著者紹介 菅野 祐孝
　早稲田ゼミナール、武蔵高等予備校、代々木ゼミナールの講師としての教壇活動と１０年に及ぶ大学受験ラジオ講座講師（旺文社）などを経て、現在は代々木ゼミナール個別指導スクール講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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