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書名

どんなに眠りが浅い人でも快眠美人になる方法　お風呂でたった「10分」のセルフマッサージで滑り落ちていくような眠りをあなたに　　　　

著者名 稲木 千明／著
出版者 青月社
出版年月 2018.9

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1 北白石4413115561498/ｲ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 藤野6213110619498/ｲ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001304050
書誌種別 図書
書名 どんなに眠りが浅い人でも快眠美人になる方法　お風呂でたった「10分」のセルフマッサージで滑り落ちていくような眠りをあなたに　　　　
書名ヨミ ドンナ ニ ネムリ ガ アサイ ヒト デモ カイミン ビジン ニ ナル ホウホウ　
著者名 稲木 千明／著
著者名ヨミ イナキ チアキ
出版者 青月社
出版年月 2018.9
ページ数 135p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-8109-1322-4
内容紹介 セロトニンとメラトニンのコントロールで、眠れない悩みを一気に解決! 快眠美人になれる、お風呂の中で行う若返りマッサージ・エクササイズを紹介します。美容法・健康法を実践した女性たちの座談会も収録。
著者紹介 1957年生まれ。南カリフォルニア大学ジェロントロジー学(加齢学)科卒業。山野学苑グローバルジェロントロジーセンター認定の美齢学指導員。
件名 睡眠、美容、沐浴、マッサージ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 学問への真摯な思いと探究心。恩師や仲間たちとの邂逅―政治学・経済学・社会学・歴史学・免疫学・仏教哲学ほか、日本を代表する「知の巨人」２３人の言葉が、いまよみがえる！知の巨人たちが歩んできた人生と学問の総決算。新時代に語り継ぎたい名講義、感動の一大アンソロジー。
(他の紹介)目次 禅は人々を、不可得という仕方で自証する自己に目ざめさせる（鈴木大拙）
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