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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

散らし書きの情景百人一首     

著者名 大石 三世子/著
出版者 日本習字普及協会
出版年月 2019.11


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2020
494.66 494.66
脊椎-疾患 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001438212
書誌種別 図書
著者名 大石 三世子/著
著者名ヨミ オオイシ ミヨコ
出版者 日本習字普及協会
出版年月 2019.11
ページ数 127p
大きさ 26cm
ISBN 4-8195-0345-7
分類記号 728.5
分類記号 728.5
書名 散らし書きの情景百人一首     
書名ヨミ チラシガキ ノ ジョウケイ ヒャクニン イッシュ 
内容紹介 遠近をつける、余白の美、古筆に従い流れは右に…。百人一首を題材に、かな作品の散らし書きのパターンを様々に変化させて百態収録。手本としてかな書道の学習に役立つ。巻末に変体仮名一覧付き。
著者紹介 宮崎県生まれ。大石隆子に師事。栴檀社理事長。日展会友。読売書法会理事ほか。著書に「四季のかな書道」など。
件名1 書道
件名2 かな
件名3 百人一首

(他の紹介)内容紹介 首・肩を症状が出ない状態に保つ!「首トレ」。1.緊張している首・肩の筋肉をゆるめるストレッチ。2.狭くなっている椎骨同士の間を広げ、傷んだ神経を回復させるストレッチ。3.首に負担をかける悪い姿勢や体のクセを直す筋トレ。
(他の紹介)目次 第1章 首・肩のこりや痛み、放っておくと危険です!(整形外科に行っても、首・肩のつらさは、なかなか治してもらえない
「悪い姿勢」と「ストレス」の積み重ねが、首・肩の状態を悪化させていく ほか)
第2章 竹谷内式!1日5分の「首トレ」でつらい症状を治す(「首トレ」を行なって、しなやかな首・肩を取り戻す
「首トレ」を継続することで、悪化した頸椎の状態を改善させていく ほか)
第3章 生活に取り入れたい!「首ケア」のワザ(頸椎症を解決するために必須の生活改善
背骨のS字カーブを保つ骨盤を起こす座りかた ほか)
付章 首のスペシャリストが解答!頸椎症治療Q&A(整形外科では、どんな治療法が受けられますか?
薬物療法ってどんなもの?どう飲めばいい? ほか)
巻末収録 ケース紹介!つらい頸椎症が改善した4人(熱心に体操を続けて、ストレートネックの改善に成功
姿勢の悪さが原因とわかり、徹底的な対処で痛みを解決 ほか)


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