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書名

東北　　[2019]改訂2版　楽楽　　

出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2019.9

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1 厚別南8313252515291/ﾗ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 新発寒9213105639291/ﾗ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001423453
書誌種別 図書
書名 東北　　[2019]改訂2版　楽楽　　
書名ヨミ トウホク　
出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2019.9
ページ数 239p
大きさ 21cm
分類記号 291.2
分類記号 291.2
ISBN 4-533-11885-2
内容紹介 奥入瀬と西海岸、角館・盛岡街歩きと湯巡り…。東北地方の見どころを楽楽回るモデルルートを紹介するほか、観光スポットやグルメ、宿泊などエリア別ガイドを掲載。持ち歩きマップ付き。データ:2019年7月現在。
件名 東北地方-紀行・案内記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 丸いプレート皿にたんぱく質・脂質を「１」、糖質を「１」、野菜・副菜を「２」の割合で盛り付けるだけ！するっとやせてリバウンドなし！！
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　インスタグラムのフォロワー４３万人超（２０２４年１２月現在）。「ダイエットのモチベを上げる人」として、短期集中ダイエットを全力応援し続けるママダイエッター。万年ぽっちゃりで、一時はウエストが９０センチ超、体脂肪は３４％を記録。そこから「本気やせ」を目標に、３か月で−１２キロ、最終的に−１４キロを達成する。インスタグラムの投稿には１万を超えるコメントがつくなど熱い支持を集める。最近はしっかり食べてもやせられる黄金比１：１：２の「まるごはん」のレシピ考案に力を注ぎ、人気を博している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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