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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
もいわ | 6311992009 | 493/ハ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001420538 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
自律神経は引き算で整える |
書名ヨミ |
ジリツ シンケイ ワ ヒキザン デ トトノエル |
著者名 |
原田 賢/[著]
|
著者名ヨミ |
ハラダ ケン |
出版者 |
ディスカヴァー・トゥエンティワン
|
出版年月 |
2019.10 |
ページ数 |
207p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
493.733
|
分類記号 |
493.733
|
ISBN |
4-7993-2556-8 |
内容紹介 |
自律神経を整えるには、余計な生活習慣を減らすという発想が大事。スマホを見る時の姿勢、呼吸の回数、イライラや悩みへの対処法など、自律神経を整えるために必要な「生活習慣の引き算」を紹介する。 |
著者紹介 |
1976年東京生まれ。自律神経専門整体「元気になる整体院」代表。著書に「自律神経を整えるストレッチ」など。 |
件名 |
自律神経失調症 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
寝る前のスマホ、ソファに座る時間、甘いもの…余計な習慣をやめるだけ。心と体の不調にサヨナラ! |
(他の紹介)目次 |
1 自律神経の基礎知識(こんな生活をしていませんか?自律神経を乱す生活パターン 自律神経失調症とは…交感神経と副交感神経のバランスが乱れていること 放っておくとこわい!自律神経の乱れ こんなあなたは自律神経の乱れに注意!) 2 生活習慣を「引き算」して自律神経を整えよう(姿勢の習慣に関する引き算 睡眠の習慣に関する引き算 食事の習慣に関する引き算 運動の習慣に関する引き算 考え方に関する引き算) |
(他の紹介)著者紹介 |
原田 賢 1976年東京生まれ。日本で最初の自律神経専門整体「元気になる整体院」代表。大学卒業後、サラリーマンとして販売やITエンジニア職などを経験。過度な労働から自律神経失調症、うつ病になり休職を余儀なくされたことから、同院を開院した。施術の範囲は整体だけにとどまらず、自律神経を整えるための食事などの栄養指導、メンタルのアドバイスなど、自律神経に関係する全ての事柄をフォローしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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