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書名

親のコートを大切に着るイギリス人　ものを使い継ぐ上質な暮らし　　　　

著者名 バーネット洋子／著
出版者 青春出版社
出版年月 2015.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513804939590/ﾊﾞ/図書室25一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008000981247
書誌種別 図書
書名 親のコートを大切に着るイギリス人　ものを使い継ぐ上質な暮らし　　　　
書名ヨミ オヤ ノ コート オ タイセツ ニ キル イギリスジン　
著者名 バーネット洋子／著
著者名ヨミ バーネット ヨウコ
出版者 青春出版社
出版年月 2015.10
ページ数 190p
大きさ 20cm
分類記号 590
分類記号 590
ISBN 4-413-03974-1
内容紹介 「新品」にこだわらない、「流行」を追いかけない、「古いもの」を捨てない、「ブランド品」を持たない…。イギリス在住の著者が、毎日をほんの少し特別にするイギリス流ライフスタイルを教える。
著者紹介 1950年日本生まれ。金融関係の企業に勤務後、イギリスに留学。イギリスで高等学校教師の資格試験に合格。公立・私立の数校で教鞭をとる。
件名 生活、イギリス人
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 レースの結果は自己責任。だからこそ、自分でコンディショニングを行う「セルフコンディショニング」が重要だ。そしてそれが、速いだけでなく強い選手を育てることにつながる！
(他の紹介)目次 第１章　概論（水泳選手の特徴）（骨の仕組み、筋肉の仕組み
ローカル筋とグローバル筋（Ｂｅｒｇｍａｒｋ　１９８９）　ほか）
第２章　水泳選手のセルフコンディショニング（ストレッチの意義と種類
広背筋のストレッチ　ほか）
第３章　上半身のメカニズム（泳動作）（肩周りの仕組みと動き
胸部の構造と動き　ほか）
第４章　上半身トレーニング　基礎編（胸郭・体幹）（トランクツイストストレッチ
胸椎伸展トレーニング　ほか）
第５章　上半身トレーニング　応用編（腕と体幹の連動）（フロントブリッジ１　基本姿勢
フロントブリッジ２　脚上げ　ほか）


内容細目表

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