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書誌情報

書名

糖尿・がん・ボケ・寝たきり口を鍛えればすべて解決する オーラルフレイル万全対策    

著者名 栗原 毅/共著   栗原 丈徳/共著
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 藤野6213133280497/ク/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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栗原 毅 栗原 丈徳
2019
497.9 497.9
口腔衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001396465
書誌種別 図書
書名 糖尿・がん・ボケ・寝たきり口を鍛えればすべて解決する オーラルフレイル万全対策    
書名ヨミ トウニョウ ガン ボケ ネタキリ クチ オ キタエレバ スベテ カイケツ スル 
著者名 栗原 毅/共著
著者名ヨミ クリハラ タケシ
著者名 栗原 丈徳/共著
著者名ヨミ クリハラ タケノリ
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.8
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 497.9
分類記号 497.9
ISBN 4-07-438618-5
内容紹介 寝たきりに直結する「フレイル」は、食べ物をよく嚙まずに飲み込むことから始まる。口の中を清潔に強化し、糖尿病もがんも防ごう! 口腔機能の大切さと同時に、その維持や改善の具体的な方法を紹介する。
著者紹介 1951年新潟県生まれ。栗原クリニック東京・日本橋院長。
件名 口腔衛生
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 寝たきりに直結する「フレイル」は食べ物をよく噛まずに飲み込むことから始まる。口の中を清潔に強化し、糖尿病もがんも防ごう。
(他の紹介)目次 1 日本人の重要問題 “オーラルフレイル”とは一体どんな状態のことを指すのか(口の中の健康が全身の健康に直結。まずは、オーラルフレイル危険度チェック!
噛む、飲み込む、しゃべる。あなたの口の三大機能は、今も健全ですか? ほか)
2 オーラルフレイル対策1 食べ物をよく噛んでから飲み込むことがなぜ重要なのか(オーラルフレイルを防ぐには「たんぱく質」中心の食事がいい!
年をとったら、ますます肉を食べる。それが健康長寿の秘訣 ほか)
3 オーラルフレイル対策2 “オーラルフレイル”を防ぐ簡単口内ケア(毎日のオーラルケアを怠ると口の中が“ゴミ屋敷”になる
朝、昼に2〜3分、夜5分の歯磨きで口の中の細菌を退治できる ほか)
4 オーラルフレイル・フレイル対策 体を活性化させて老化を防ぐ日常生活のコツ(快眠、快食、快便など、体調がいいのは自律神経のバランスが取れている証拠
自律神経を健全に保つには「体内時計」を意識することが重要 ほか)
5 フレイル対策 フレイルを避けるには生活習慣病にならないことが不可欠(大規模調査「柏スタディ」からオーラルフレイルが注目されるようになった
中高年は、痩せ型の死亡リスクが高くなる。BMIパラドックスがそれを証明 ほか)


内容細目表

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