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書誌情報

書名

週末15分そうじ術 伝説の家政婦が自宅で実践!    

著者名 鈴木 美帆子/著
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2018.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013124213597/ス/図書室6A一般図書一般貸出貸出中  ×
2 東札幌4013435013597.9/ス/特設展示18一般図書一般貸出貸出中  ×
3 厚別8013341188597.9/ス/図書室22一般図書一般貸出在庫  
4 中央区民1113166258597/ス/図書室一般図書一般貸出在庫  
5 東区民3112779495597/ス/新着図書一般図書一般貸出貸出中  ×
6 はっさむ7313060035597/ス/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
7 図書情報館1310149396597.9/ス/1階展示011一般図書貸出禁止在庫   ×

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2019
2019
492.79 492.79
民間療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001255252
書誌種別 図書
書名 週末15分そうじ術 伝説の家政婦が自宅で実践!    
書名ヨミ シュウマツ ジュウゴフン ソウジジュツ 
著者名 鈴木 美帆子/著
著者名ヨミ スズキ ミホコ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2018.3
ページ数 111p
大きさ 21cm
分類記号 597.9
分類記号 597.9
ISBN 4-7973-9599-0
内容紹介 時間も労力も最小限。ゆるいけど、成果はバツグン。人気急上昇の家事代行マッチングサービスで活躍する「タスカジさん」の週末15分でできるそうじ術を紹介します。タスカジさんの小ワザ・アイテム集も収録。
著者紹介 グロービス経営大学院大学修了。秘書業務等を経て、株式会社タスカジ共同創業者、タスカジさん統括マネージャー。
件名 住居衛生、掃除
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 筋肉の硬結(しこり)が引き金(トリガー)となり、離れた部位にまで不調を引き起こす。その原因に直接アプローチ。不快な痛みを取り除き、筋肉本来の最高のパフォーマンスを発揮!
(他の紹介)目次 理論編―身体の痛みをとって「動き」を良くする(筋肉の構造と筋収縮
硬結とトリガーポイントとは
トリガーポイントの種類
トリガーポイントと指圧のツボの違い
トリガーポイント療法の効率性 ほか)
実践編―部位、筋肉別のトリガーポイント施術法(肘痛、手首痛、腕の痛みに関係する筋肉
足首の外側の痛みに関係する筋肉
足首の内側の痛みに関係する筋肉
足底の痛みに関係する筋肉
アキレス腱付近の痛みに関係する筋肉 ほか)
付録


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