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書誌情報

書名

魅惑の絶景と美食旅ナポリとアマルフィ海岸周辺へ   旅のヒントBOOK  

著者名 祝 美也子/著
出版者 イカロス出版
出版年月 2021.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013212190293/イ/図書室1B一般図書一般貸出在庫  

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2012
837.7 837.7
断食療法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001587471
書誌種別 図書
書名 魅惑の絶景と美食旅ナポリとアマルフィ海岸周辺へ   旅のヒントBOOK  
書名ヨミ ミワク ノ ゼッケイ ト ビショクタビ ナポリ ト アマルフィ カイガン シュウヘン エ 
著者名 祝 美也子/著
著者名ヨミ イワイ ミヤコ
出版者 イカロス出版
出版年月 2021.5
ページ数 173p
大きさ 21cm
分類記号 293.7
分類記号 293.7
ISBN 4-8022-1021-8
内容紹介 歴史深いナポリ&郊外の遺跡、ナポリ湾の個性豊かな島、リゾート感たっぷりのアマルフィ海岸…。ナポリに暮らして20年以上の著者が、南イタリア・カンパニア州の魅惑の絶景と美食旅を案内する。データ:2021年4月現在。
著者紹介 東京都生まれ。ファッションメーカー等を経てフィレンツェに渡る。南イタリアの情報サイト『Piazza Italia』主宰。イタリア政府公認観光通訳士。
件名 カンパニア州-紀行・案内記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 トップアスリート、芸能人、経営者…なぜ一流の人は定期的に断食するのか?その秘密は、食を断つことで体の不調や疲れをリセットすると同時に、集中力や記憶力といった脳の働きまでアップさせる「断食力」にある。「食べない」習慣で人生を変える、山田式ミネラルファスティングの決定版!
(他の紹介)目次 はじめに―断食で体が変わる!脳が変わる!人生が変わる!
序章 あのアスリートもやっていた!「結果を出す人」が断食する理由
第1章 間違いだらけの栄養学―何を「食べないか」で人生は決まる
第2章 病気にならない体に変わる―細胞から若くなる「断食力」
第3章 集中力、記憶力がアップ!脳が活性化する「断食力」
第4章 誰でも無理なく続けられる―実践!ミネラルファスティング
終章 食べないことで気づく幸福―よりよく生きるための「断食」のすすめ


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