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書誌情報

書名

「ポリヴェーガル理論」がやさしくわかる本 イライラ、不安、無気力、トラウマ…負の感情がラクになる    

著者名 吉里 恒昭/著
出版者 日本実業出版社
出版年月 2024.4


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1 9013274882146/ヨ/図書室3B一般図書一般貸出貸出中  ×
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160.4 160.4
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書誌詳細

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タイトルコード 1008001851828
書誌種別 図書
書名 「ポリヴェーガル理論」がやさしくわかる本 イライラ、不安、無気力、トラウマ…負の感情がラクになる    
書名ヨミ ポリヴェーガル リロン ガ ヤサシク ワカル ホン 
著者名 吉里 恒昭/著
著者名ヨミ ヨシザト ツネアキ
出版者 日本実業出版社
出版年月 2024.4
ページ数 286p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-534-06094-5
内容紹介 難解な「ポリヴェーガル理論」を理解しやすいように、赤、青、緑の3色で気分や身体の調子を表現する「ポリ語」を用いて説明。体と心の調子を整える方法をわかりやすく、かつ実際に使えるように解説する。
著者紹介 臨床心理士、公認心理師、医学博士。フォーチュンビレッジ代表。株式会社DMW取締役。著書に「はじめての「最新メンタルヘルス」入門」など。
件名 カウンセリング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「性格のせい」だとあきらめていた、その生きづらさ、不器用さ、苦手意識。あなたはこの本で、自分がHSPだと認識する…。「敏感」「不安」「心配性」と上手に付き合い、長所を引き出す全95項目を完全網羅!
(他の紹介)目次 第1章 HSPってなぁに?
第2章 HSP気質との向き合い方
第3章 HSPと日々の生活のヒント
第4章 HSPと人間関係
第5章 自分を好きになり、大切にする方法
第6章 HSPと恋愛・結婚
第7章 子育てとの関わり方


内容細目表

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