蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
眠トレ! ぐっすり眠ってすっきり目覚める66の新習慣
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| 著者名 |
三橋 美穂/著
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| 出版者 |
三笠書房
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| 出版年月 |
2019.7 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
曙 | 9013129037 | 498.3/ミ/ | 図書室 | 5A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
旭山公園通 | 1213110917 | 498/ミ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001388502 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
眠トレ! ぐっすり眠ってすっきり目覚める66の新習慣 |
| 書名ヨミ |
ミントレ |
| 著者名 |
三橋 美穂/著
|
| 著者名ヨミ |
ミハシ ミホ |
| 出版者 |
三笠書房
|
| 出版年月 |
2019.7 |
| ページ数 |
212p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.36
|
| 分類記号 |
498.36
|
| ISBN |
4-8379-2791-4 |
| 内容紹介 |
睡眠を正しく理解し、その効果を最大限にする睡眠トレーニングメソッド「眠トレ」。「睡眠の質を高める」「戦略的に眠る」「眠りの悩みを解決する」といったテーマ別に、66のメソッドを紹介する。 |
| 著者紹介 |
寝具メーカーの研究開発部長を経て独立。快眠セラピスト・睡眠環境プランナー。寝具や快眠グッズのプロデュース等も手がける。著書に「驚くほど眠りの質がよくなる睡眠メソッド100」など。 |
| 件名 |
睡眠 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
三島由紀夫、近衛文麿、橘孝三郎、野村吉三郎、田中角栄、伊藤昌哉、後藤田正晴。7人の“怪物”は「戦争」「昭和」をどう生きたか。知られざる「昭和の真実」その謎が明らかになる。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 三島由紀夫は「自裁死」で何を訴えたのか 第2章 近衛文麿はなぜGHQに切り捨てられたのか 第3章 「農本主義者」橘孝三郎はなぜ五・一五事件に参加したのか 第4章 野村吉三郎は「真珠湾騙し討ち」の犯人だったのか 第5章 田中角栄は「自覚せざる社会主義者」だったのか 第6章 伊藤昌哉はなぜ「角栄嫌い」だったのか 第7章 後藤田正晴は「護憲」に何を託したのか |
| (他の紹介)著者紹介 |
保阪 正康 1939(昭和14)年、北海道生まれ。現代史研究家、ノンフィクション作家。同志社大学文学部卒業。1972年『死なう団事件』で作家デビュー。2004年個人誌『昭和史講座』の刊行により菊池寛賞受賞。2017年『ナショナリズムの昭和』で和辻哲郎文化賞を受賞。近現代史の実証的研究をつづけ、これまで延べ4000人から証言を得ている。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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