検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
レファレンス情報は0件です

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

体が生まれ変わる!階段筋トレ　運動生理学に基づく階段ボディメイク術　　　　

著者名 松尾 タカシ／監修 　 クリタ ミノリ／イラスト マンガ
出版者 ナツメ社
出版年月 2021.7

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

マイ本棚へ追加ログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 もいわ6311995960498/ｶ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2014
【うみの100かいだてのいえ】 うみの100かいだてのいえ
いわい としお／… 【マスカレード・イブ】 マスカレード・イブ
東野 圭吾／著 【ぼくのニセモノをつくるには】 ぼくのニセモノをつくるには
ヨシタケ シンス… 【竜巻のサバイバル　：　生き残り作戦】 竜巻のサバイバル　：　生き残り作戦
リメ／文,韓 賢… 【かいけつゾロリの大まじんをさがせ!…】 かいけつゾロリの大まじんをさがせ!…
原 ゆたか／さく… 【かいけつゾロリのクイズ王】 かいけつゾロリのクイズ王
原 ゆたか／さく… 【ノラネコぐんだんきしゃぽっぽ】 ノラネコぐんだんきしゃぽっぽ
工藤 ノリコ／著 【マスカレード・ホテル】 マスカレード・ホテル
東野 圭吾／著 【ナミヤ雑貨店の奇蹟】 ナミヤ雑貨店の奇蹟
東野 圭吾／[著… 【植物世界のサバイバル　：　生き残…1】 植物世界のサバイバル　：　生き残…1
スウィートファク… 【きょうのおやつは】 きょうのおやつは
わたなべ ちなつ… 【旅屋おかえり】 旅屋おかえり
原田 マハ／著 【Nのために】 Nのために
湊 かなえ／著 【虚ろな十字架】 虚ろな十字架
東野 圭吾／著 【白ゆき姫殺人事件】 白ゆき姫殺人事件
湊 かなえ／著 【おしりたんてい ププッきえたおべん…】 おしりたんてい ププッきえたおべん…
トロル／さく・え 【ピヨピヨはじめてのキャンプ】 ピヨピヨはじめてのキャンプ
工藤 ノリコ／著 【植物世界のサバイバル　：　生き残…2】 植物世界のサバイバル　：　生き残…2
スウィートファク… 【エネルギー危機のサバイバル　：　…2】 エネルギー危機のサバイバル　：　…2
金 政郁／文,韓… 【どんぐりむらのほんやさん】 どんぐりむらのほんやさん
なかや みわ／さ… 【おばけのマールとふしぎなかがくかん】 おばけのマールとふしぎなかがくかん
なかい れい／え… 【ふしぎ駄菓子屋銭天堂2】 ふしぎ駄菓子屋銭天堂2
廣嶋 玲子／作,… 【パラドックス13】 パラドックス13
東野 圭吾／[著… 【台風のサバイバル　：　生き残り作戦】 台風のサバイバル　：　生き残り作戦
洪 在徹／文,鄭… 【もったいないばあさんのてんごくとじ…】 もったいないばあさんのてんごくとじ…
真珠 まりこ／作… 【エネルギー危機のサバイバル　：　…1】 エネルギー危機のサバイバル　：　…1
金 政郁／文,韓… 【かえってきたへんしんトンネル】 かえってきたへんしんトンネル
あきやま ただし… 【仮面病棟】 仮面病棟
知念 実希人／著 【フランス人は10着しか服を持…[1]】 フランス人は10着しか服を持…[1]
ジェニファー・L… 【硝子の葦】 硝子の葦
桜木 紫乃／著 【ふしぎ駄菓子屋銭天堂3】 ふしぎ駄菓子屋銭天堂3
廣嶋 玲子／作,… 【木暮荘物語】 木暮荘物語
三浦 しをん／著 【夜鳴きめし屋】 夜鳴きめし屋
宇江佐 真理／著 【アナと雪の女王　：　2〜4歳向け】 アナと雪の女王　：　2〜4歳向け
斎藤 妙子／構成… 【まぐだら屋のマリア】 まぐだら屋のマリア
原田 マハ／[著… 【あつあつを召し上がれ】 あつあつを召し上がれ
小川 糸／著 【薬屋のひとりごと[1]】 薬屋のひとりごと[1]
日向 夏／[著] 【天(そら)の梯(かけはし)】 天(そら)の梯(かけはし)
高田 郁／著 【転迷】 転迷
今野 敏／著 【ドラえもん科学ワールドロボットの世…】 ドラえもん科学ワールドロボットの世…
藤子・F・不二雄… 【楽園のカンヴァス】 楽園のカンヴァス
原田 マハ／著 【おかあさんだいすきだよ】 おかあさんだいすきだよ
みやにし たつや… 【星々たち】 星々たち
桜木 紫乃／著 【紙の月】 紙の月
角田 光代／著 【神隠し】 神隠し
佐伯 泰英／著 【カッパもやっぱりキュウリでしょ?】 カッパもやっぱりキュウリでしょ?
シゲタ サヤカ／… 【美雪晴れ】 美雪晴れ
高田 郁／著 【静おばあちゃんにおまかせ】 静おばあちゃんにおまかせ
中山 七里／著 【おしりたんてい ププッちいさなしょ…】 おしりたんてい ププッちいさなしょ…
トロル／さく・え 【お文の影】 お文の影
宮部 みゆき／[…

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001591012
書誌種別 図書
書名 体が生まれ変わる!階段筋トレ　運動生理学に基づく階段ボディメイク術　　　　
書名ヨミ カラダ ガ ウマレカワル カイダン キントレ　
著者名 松尾 タカシ／監修
著者名ヨミ マツオ タカシ
著者名 クリタ ミノリ／イラスト マンガ
著者名ヨミ クリタ ミノリ
出版者 ナツメ社
出版年月 2021.7
ページ数 175p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-8163-7049-6
内容紹介 階段を上るだけで下半身は引き締まる! 暮らしの中で体を鍛える超効率的なトレーニング「階段筋トレ」を紹介。筋肉を鍛え分けできる上り方のフォームや1週間の実践例、自宅エクササイズなどを収録する。各筋肉の働きも解説。
件名 健康法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 華々しいデビューを飾ったものの、ファミレスのバイトで食いつないでいる作家・豊隆と、大手出版社の文芸編集部で働く俊太郎は、幼なじみだ。「いつか一緒に仕事を」。その約束は果たされないまま、豊隆は無収入の状況に陥り、俊太郎が所属する編集部も存続の危機にたたされる。売れない作家と三流編集者。逆境の中にあっても、互いの才能を信じる二人は、出版界の常識を無視した一手を放つ。小説の役割は終わったのか。出版不況をリアルに描き、業界の内外をざわつかせた問題作が、ついに文庫化。あなたは、傑作誕生の瞬間を体感する！
(他の紹介)著者紹介 早見 和真
　１９７７年神奈川県生まれ。２００８年『ひゃくはち』でデビュー。１５年『イノセント・デイズ』で第六八回日本推理作家協会賞（長編および連作短編集部門）受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

前のページへ
ページの先頭へ 図書館トップへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。