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書誌情報

書名

南三陸日記   集英社文庫  

著者名 三浦 英之/著
出版者 集英社
出版年月 2019.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 山の手7013109462369/ミ/文庫50一般図書一般貸出貸出中  ×
2 9013198057369/ミ/文庫35一般図書一般貸出貸出中  ×
3 篠路コミ2510348564369/ミ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 新琴似新川2213121409369/ミ/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×

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2019
369.31 369.31
食生活 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001354070
書誌種別 図書
書名 南三陸日記   集英社文庫  
書名ヨミ ミナミサンリク ニッキ 
著者名 三浦 英之/著
著者名ヨミ ミウラ ヒデユキ
出版者 集英社
出版年月 2019.2
ページ数 285p
大きさ 16cm
分類記号 369.31
分類記号 369.31
ISBN 4-08-745844-2
内容紹介 東日本大震災直後、転勤の内示を受けた新聞記者。赴任先は、がれきに埋もれた「宮城県南三陸町」。実際に被災地で暮らしながら、日常の変化や人々の心の揺れを記録したルポルタージュ。8年ぶりの再訪なども追加。
件名 東日本大震災(2011)、南三陸町(宮城県)
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 最新医学エビデンスに基づく本当に正しい食事法は、「何を食べるか」ではなく、「食べない時間を増やす」たったこれだけだった。睡眠時間を合わせて「1日16時間は食べない」だけで、細胞内の悪いタンパク質や細菌が掃除され、全身の細胞がみるみる修復!この方法なら、炭水化物も、脂肪も好きなだけ食べて問題ない!空腹パワーで、あらゆる不調を撃退しよう!
(他の紹介)目次 第1章 「一日3食しっかり食べる」「空腹な時間を作る」どちらが長寿と健康をもたらすか
第2章 無理なく「空腹」を作り、体を蘇らせる食事法
第3章 「糖」がもたらす毒を、「空腹」というクスリで取り除く
第4章 「空腹力」を高めれば、これだけの病気が遠ざかる!
第5章 16時間断食とあわせてやりたい、自宅でできる簡単体操
第6章 青木医師が答える「16時間断食」に関するQ&A
プランニング「16時間断食」スケジュール
(他の紹介)著者紹介 青木 厚
 医学博士。あおき内科・さいたま糖尿病クリニック理事長。自治医科大学附属さいたま医療センター内分泌代謝科などを経て、2015年、青木内科・リハビリテーション科(現・あおき内科・さいたま糖尿病クリニック東大宮院)、2023年には、あおき内科・さいたま糖尿病クリニック浦和院を開設。糖尿病、高血圧、高脂血症、生活習慣病が専門。糖尿病患者の治療に本書の食事術を取りいれ、インスリン離脱やクスリを使わない治療に成功するなど成果を挙げている。自身も40歳のときに舌がんを患うも完治。食事療法を実践してがんの再発を防いでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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