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所蔵数 3 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

血管を強くする循環系ストレッチ　　　　　

著者名 中野 ジェームズ修一／著 　 田畑 尚吾／監修
出版者 サンマーク出版
出版年月 2023.7

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001784346
書誌種別 図書
書名 血管を強くする循環系ストレッチ　　　　　
書名ヨミ ケッカン オ ツヨク スル ジュンカンケイ ストレッチ　
著者名 中野 ジェームズ修一／著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
著者名 田畑 尚吾／監修
著者名ヨミ タバタ ショウゴ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2023.7
ページ数 127p
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分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-7631-4026-5
内容紹介 血圧、血糖値、体脂肪率のほか、骨粗鬆症にも効果が! 筋肉のポンプ作用を最大限生かして効率よく血流を増やすことを狙ったエクササイズを紹介。血流の悪い体の疾病リスクも解説する。動作を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 米国スポーツ医学会認定運動生理学士、フィジカルトレーナー。
件名 健康法、ストレッチング
言語区分 日本語
書評掲載紙 産経新聞

(他の紹介)内容紹介 いのちを守る本！「からだの守り方」「応急手当」「避難所のくらし」など小学生から読める、親子ですぐとりくめる。イラストでよくわかる防災ガイドの決定版！！防災袋に入れる本。
(他の紹介)目次 第１章　日本は地震の国
第２章　地震がおきたら（場所別行動マニュアル）
第３章　ゆれがおさまったら（直後の行動マニュアル）
第４章　地震後のくらし（被災生活マニュアル）
第５章　地震にそなえる（防災マニュアル）
第６章　被災者のために（支援マニュアル）
第７章　書きこみメモページ＆地震イエローページ
(他の紹介)著者紹介 国崎 信江
　１９６９年横浜生まれ。危機管理対策アドバイザー。女性と子どもの視点から防災を研究している。内閣府所管「防災教育チャレンジプラン実行委員会」実行委員。現在は講演活動を中心に各メディアでも情報提供を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
恩地 晴美
　１９７３年金沢生まれ。イラストレーター。女子美術大学洋画科在学中より、出版社でのイラストの仕事を手がける。卒業後、編集プロダクションを経て独立。主に書籍、雑誌のイラストを中心に活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
河田 惠昭
　１９４６年大阪府生まれ。京都大学防災研究所長。１９７４年京都大学大学院工学研究科博士課程修了。工学博士。阪神・淡路大震災記念人と防災未来センター長（兼務）。大都市大震災軽減化プログラム（文部科学省）研究代表者。中央防災会議「首都圏直下地震対策専門調査会」「東南海、南海地震等に関する専門調査会」の各委員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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