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書誌情報

書名

医師が教えるゼロポジ座り 疲れない、太らない、老けない  講談社の実用BOOK  

著者名 中村 格子/著
出版者 講談社
出版年月 2019.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013394362498.3/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 篠路コミ2510240613498/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 東月寒5213115420498/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2014
598.2 598.2
出産 麻酔

書誌詳細

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タイトルコード 1008001348262
書誌種別 図書
書名 医師が教えるゼロポジ座り 疲れない、太らない、老けない  講談社の実用BOOK  
書名ヨミ イシ ガ オシエル ゼロポジズワリ 
著者名 中村 格子/著
著者名ヨミ ナカムラ カクコ
出版者 講談社
出版年月 2019.1
ページ数 143p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-06-514430-5
内容紹介 整形外科医がおすすめする体に負担がかからない座り方“ゼロポジ座り”で、痛みや疲れのない体を手に入れよう。股関節の角度を90度よりもやや広い110度程度に開く座り方や、座り時間が長く続いたときのストレッチを紹介。
著者紹介 横浜市立大学医学部卒業。整形外科医、医学博士、スポーツドクター。Dr.KAKUKOスポーツクリニック院長。よこはま健康づくり広報大使。著書に「大人のラジオ体操」など。
件名 姿勢、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 メリット・デメリット、安全性、費用、出産の流れ…等。妊婦さんと家族が知っておきたいさまざまなテーマを、実績豊富な専門医がわかりやすく解説。案ずるより“読む”が易し。無痛分娩の不安・ギモンが解決する一冊です。
(他の紹介)目次 1 痛みのない優しい出産―なぜ無痛分娩は危険と言われるのでしょうか?
2 お母さんの苦痛を和らげる出産―無痛分娩は本当に無痛なのでしょうか?
3 母子ともに健康な出産―無痛分娩は本当に安全なのでしょうか?
4 満足できる出産を経験するために―普通分娩と無痛分娩、計画分娩と自然陣発。どちらを選択すればよいでしょうか?
5 無痛分娩を選択したときに知っておきたいこと1―病院を選ぶときに気を付けたいこと
6 無痛分娩を選択したときに知っておきたいこと2―費用はどのくらいかかるのでしょうか?
7 無痛分娩を選択したときに知っておきたいこと3―無痛分娩の具体的な流れを知りましょう
8 無痛分娩を受けた先輩ママからのエール―私たちの心地よいお産
Q&A「無痛分娩」にまつわるよくあるギモン


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