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書名

坐骨神経痛、腰痛は自分で治せる!　脊柱管狭窄症 椎間板ヘルニアにも効く　　　　

著者名 岩島 雅博／著
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 ふしこ3213192028493/ｲ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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書誌種別 図書
書名 坐骨神経痛、腰痛は自分で治せる!　脊柱管狭窄症 椎間板ヘルニアにも効く　　　　
書名ヨミ ザコツ シンケイツウ ヨウツウ ワ ジブン デ ナオセル　
著者名 岩島 雅博／著
著者名ヨミ イワシマ マサヒロ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.5
ページ数 159p
大きさ 19cm
分類記号 493.6
分類記号 493.6
ISBN 4-07-441715-5
内容紹介 1万人の腰痛患者の痛み・しびれを治した施術家が、坐骨神経痛を自分で治す方法を伝授。坐骨神経痛が起きる原因などについて解説し、自宅でできるインナーマッスル鍛錬法、坐骨神経痛・腰痛を改善する生活術を紹介する。
著者紹介 1988年大阪府生まれ。柔道整復師、ししまる骨盤整体院代表。株式会社志士丸を立ち上げる。
件名 腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、整体
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ほてり、イライラ、不眠…こんな不調を感じたら、女性ホルモンと骨強度のマネジメントをスタート！産婦人科医が教える更年期との上手なつきあい方。
(他の紹介)目次 １　まるっとわかる閉経のしくみ（女性ホルモンの謎が解ければ、更年期の謎も解ける。
美と健康をおびやかす、エストロゲンの乱高下。　ほか）
２　閉経マネジメントはライフステージで変わる（ライフステージとマネジメントの分類
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３　女性ホルモンの変化をマネジメントする（女性ホルモンの穴を埋める３つの方法。
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４　折れない骨をマネジメントする（骨粗しょう症は知らないうちに進む。
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５　閉経前後にかかりやすい疾患とその対処法（生活習慣病　「私はまだ大丈夫」。その過信が命取りに。
がん　検査、検査、とにかく検査。）
ふろく
(他の紹介)著者紹介 吉形 玲美
　医学博士、日本産科婦人科学会産婦人科専門医、日本女性医学学会代議員・認定専門医、日本更年期と加齢のヘルスケア学会理事。専門分野は婦人科、女性医療（更年期医療）。東京都出身(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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