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書誌情報

雑誌名

東京人

巻号名 2022年 4月号 通巻452号
通番 00452
発行日 20220403
出版者 都市出版


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冷え症

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 2998000355224
巻号名 2022年 4月号 通巻452号
通番 00452
発行日 20220403
特集記事 日本が生んだクラシックの名曲
出版者 都市出版

(他の紹介)内容紹介 冷え解消で体も心も軽くなる!疲れ、肩こり、肌あれ、イライラ、体を温めて改善!冷えているなぁ…と自覚した今が、不調改善のチャンス。
(他の紹介)目次 体が危ない!「冷え」が引き起こす心と体の不調
温活で「冷え」を解消!生活習慣編(すぐにできる!手軽な温め方
グッズを使って効率的に温める
温め効果のあるツボを刺激)
温活で「冷え」を解消!食生活編(食事のコツを押さえる
体を温める食材・旬の食材を取り入れる
温める食材を使って調理を工夫する)
温活で「冷え」を解消!運動編(無理なくできる「ながら運動」
隙間時間のこっそりトレーニング
トレーニングは3カ月以上を目標に)
(他の紹介)著者紹介 川嶋 朗
 1957年東京都生まれ。東京有明医療大学保健医療学部鍼灸学科教授。一般財団法人東洋医学研究所附属クリニック自然医療部門担当。医学博士。北海道大学医学部卒業後、東京女子医科大学入局。ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院、東京女子医科大学青山自然医療研究所クリニック所長などを経て2014年から現職。自然治癒力を重視し、西洋医学、東洋医学、代替・相補・伝統医療などの垣根を越えた「統合医療」を目指す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 日本が生んだクラシックの名曲
2 片山杜秀が語る「作曲家の近代音楽史」
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