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書誌情報

書名

体が生まれ変わる!階段筋トレ 運動生理学に基づく階段ボディメイク術    

著者名 松尾 タカシ/監修   クリタ ミノリ/イラスト マンガ
出版者 ナツメ社
出版年月 2021.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 もいわ6311995960498/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2021
369.261 369.261
高齢者福祉 介護福祉 家庭看護

書誌詳細

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タイトルコード 1008001591012
書誌種別 図書
書名 体が生まれ変わる!階段筋トレ 運動生理学に基づく階段ボディメイク術    
書名ヨミ カラダ ガ ウマレカワル カイダン キントレ 
著者名 松尾 タカシ/監修
著者名ヨミ マツオ タカシ
著者名 クリタ ミノリ/イラスト マンガ
著者名ヨミ クリタ ミノリ
出版者 ナツメ社
出版年月 2021.7
ページ数 175p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-8163-7049-6
内容紹介 階段を上るだけで下半身は引き締まる! 暮らしの中で体を鍛える超効率的なトレーニング「階段筋トレ」を紹介。筋肉を鍛え分けできる上り方のフォームや1週間の実践例、自宅エクササイズなどを収録する。各筋肉の働きも解説。
件名 健康法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 序章 「家族介護(者)問題」研究の視点
第1章 高齢者の介護を担う家族とその抱える問題の再検討
第2章 家族介護者の生活運営の実態とその問題
第3章 家族介護者問題の政策的背景の検討―1980年代後半から1990年代の高齢者福祉・介護・医療政策に着目して
第4章 ワーク・ライフ・バランス政策における家族介護の位置づけと「両立」支援の問題点
終章 家族介護者の「生活保障」への転換
(他の紹介)著者紹介 濱島 淑惠
 大阪歯科大学医療保健学部社会福祉士コース准教授。日本女子大学大学院人間社会研究科社会福祉学専攻博士課程後期満期退学。2017年3月、金沢大学で博士(学術)を取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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