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書誌情報

書名

70代高齢女子今日も元気で行ってきます。     

著者名 凛@高齢女子/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5013137624914/リ/図書室15一般図書一般貸出在庫  
2 白石東4212227369914/リ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 厚別西8213245460914/リ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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ガイ・ドイッチャー 椋田 直子
2018
595.6 595.6
瘦身法 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1008001831289
書誌種別 図書
書名 70代高齢女子今日も元気で行ってきます。     
書名ヨミ ナナジュウダイ コウレイ ジョシ キョウ モ ゲンキ デ イッテ キマス 
著者名 凛@高齢女子/著
著者名ヨミ リン アットマーク コウレイ ジョシ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.2
ページ数 223p
大きさ 19cm
分類記号 914.6
分類記号 914.6
ISBN 4-04-897675-6
内容紹介 花はたいてい遅咲き、人に好かれようとする必要はない…。70代でTwitterをはじめた著者が暮らし、仕事、人間関係、心と身体に効く言葉を綴る。いくつになっても自分の可能性を信じて、心豊かに過ごせるヒントが満載。
著者紹介 60代後半で動画編集を開始、70歳を過ぎて文章を書き始める。Twitter(現X)アカウントを開設、投稿を本格化。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 姿勢が良くなり肩こり・腰痛が解消するストレッチから、女性に必須の骨盤底筋群のケアまで!
(他の紹介)目次 1 ストレッチだけでお腹が凹むって本当?リバウンドしない体幹ダイエット基本の「き」
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5 キレイな“私”をキープしよう リバウンドしないカラダ作り
6 10年後も女子力を保つ かんたんボディメイキング
(他の紹介)著者紹介 木場 克己
 1965年生まれ。KOBAスポーツエンターテイメント代表およびKOBA式体幹バランス協会会長。柔道整復師、鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナーなどの資格を持つ。アスリートの体幹強化トレーナーとしてスポーツ選手から絶大な支持を集めており、サッカー日本代表の長友佑都選手をはじめ、現在では女子スノーボーダーの岩渕麗楽選手や水泳の池江璃花子選手のトレーナーとしても活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
澤山 璃奈
 1988年生まれ。新横浜プリンスホテルFSCおよび法政大学体育会スケート部フィギュア部門出身。2004〜06年には全日本フィギュアスケートジュニア選手権でアイスダンス3連覇を達成。現在プロスケーターとして様々なアイスショーに出演し、また女優・タレントとしてダンスボーカルユニット「LOVEACE」としても活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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