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書誌情報

書名

東京  '21 まっぷるマガジン  

出版者 昭文社
出版年月 2020.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東区民3112700699291/マ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 白石区民4113259404291/マ/21図書室一般図書一般貸出在庫  

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1997
595.6 595.6
瘦身法 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001473389
書誌種別 図書
書名 東京  '21 まっぷるマガジン  
書名ヨミ トウキョウ 
出版者 昭文社
出版年月 2020.5
ページ数 159p
大きさ 26cm
分類記号 291.361
分類記号 291.361
ISBN 4-398-28986-5
内容紹介 東京の定番&トレンドを楽しむ1泊2日のモデルコースやエリアガイドなどを収録。取り外せる3大付録、電子書籍をダウンロードできるQRコード付き。データ:2019年11月〜2020年2月現在。mini版も同時刊行。
件名 東京都-紀行・案内記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 姿勢が良くなり肩こり・腰痛が解消するストレッチから、女性に必須の骨盤底筋群のケアまで!
(他の紹介)目次 1 ストレッチだけでお腹が凹むって本当?リバウンドしない体幹ダイエット基本の「き」
2 あなたのカラダは大丈夫?今の自分の体幹力をチェックしよう
3 1日たったの5分でOK!「ながら」腹凹(ペコ)ストレッチ
4 カロリー消費効率が上がる 「モデルウォーク」をマスターしよう
5 キレイな“私”をキープしよう リバウンドしないカラダ作り
6 10年後も女子力を保つ かんたんボディメイキング
(他の紹介)著者紹介 木場 克己
 1965年生まれ。KOBAスポーツエンターテイメント代表およびKOBA式体幹バランス協会会長。柔道整復師、鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナーなどの資格を持つ。アスリートの体幹強化トレーナーとしてスポーツ選手から絶大な支持を集めており、サッカー日本代表の長友佑都選手をはじめ、現在では女子スノーボーダーの岩渕麗楽選手や水泳の池江璃花子選手のトレーナーとしても活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
澤山 璃奈
 1988年生まれ。新横浜プリンスホテルFSCおよび法政大学体育会スケート部フィギュア部門出身。2004〜06年には全日本フィギュアスケートジュニア選手権でアイスダンス3連覇を達成。現在プロスケーターとして様々なアイスショーに出演し、また女優・タレントとしてダンスボーカルユニット「LOVEACE」としても活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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