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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
図書情報館 | 1310701790 | 159/ト/ | 2階図書室 | WORK-459 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
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関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001894048 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
継続する技術 200万人の「挫折」と「成功」のデータからわかった |
| 書名ヨミ |
ケイゾク スル ギジュツ |
| 著者名 |
戸田 大介/[著]
|
| 著者名ヨミ |
トダ ダイスケ |
| 出版者 |
ディスカヴァー・トゥエンティワン
|
| 出版年月 |
2024.10 |
| ページ数 |
234p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
159
|
| 分類記号 |
159
|
| ISBN |
4-7993-3099-9 |
| 内容紹介 |
No.1習慣化アプリ「継続する技術」ユーザー200万人のデータが明らかにした「挫折する人」と「続けられる人」の違いとは? シンプルだけど、すごく効く「習慣三原則」をストーリー形式で紹介する。 |
| 著者紹介 |
山形県尾花沢市出身。bondavi株式会社代表取締役。データアナリスト。 |
| 件名 |
人生訓 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
姿勢が良くなり肩こり・腰痛が解消するストレッチから、女性に必須の骨盤底筋群のケアまで! |
| (他の紹介)目次 |
1 ストレッチだけでお腹が凹むって本当?リバウンドしない体幹ダイエット基本の「き」 2 あなたのカラダは大丈夫?今の自分の体幹力をチェックしよう 3 1日たったの5分でOK!「ながら」腹凹(ペコ)ストレッチ 4 カロリー消費効率が上がる 「モデルウォーク」をマスターしよう 5 キレイな“私”をキープしよう リバウンドしないカラダ作り 6 10年後も女子力を保つ かんたんボディメイキング |
| (他の紹介)著者紹介 |
木場 克己 1965年生まれ。KOBAスポーツエンターテイメント代表およびKOBA式体幹バランス協会会長。柔道整復師、鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナーなどの資格を持つ。アスリートの体幹強化トレーナーとしてスポーツ選手から絶大な支持を集めており、サッカー日本代表の長友佑都選手をはじめ、現在では女子スノーボーダーの岩渕麗楽選手や水泳の池江璃花子選手のトレーナーとしても活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 澤山 璃奈 1988年生まれ。新横浜プリンスホテルFSCおよび法政大学体育会スケート部フィギュア部門出身。2004〜06年には全日本フィギュアスケートジュニア選手権でアイスダンス3連覇を達成。現在プロスケーターとして様々なアイスショーに出演し、また女優・タレントとしてダンスボーカルユニット「LOVEACE」としても活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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