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書名

10秒でつらい痛みが消えた!腰痛これだけ体操　　　TJ MOOK　　

著者名 松平 浩／監修
出版者 宝島社
出版年月 2020.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 白石東4212201554493/ｼﾞ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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タイトルコード 1008001524547
書誌種別 図書
書名 10秒でつらい痛みが消えた!腰痛これだけ体操　　　TJ MOOK　　
書名ヨミ ジュウビョウ デ ツライ イタミ ガ キエタ ヨウツウ コレダケ タイソウ　
著者名 松平 浩／監修
著者名ヨミ マツダイラ コウ
出版者 宝島社
出版年月 2020.11
ページ数 79p
大きさ 30cm
分類記号 493.6
分類記号 493.6
ISBN 4-299-00971-5
内容紹介 ほとんどの日本人が一生に一度は経験する、腰痛の苦しみ。慢性腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニアなど、さまざまな腰痛を予防・改善する体操や運動を写真とともに紹介する。2週間プログラムのポスター付き。
件名 腰痛、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 古くて新しい、そして深い、文豪の言葉！「生中手に入ると」「懐郷の情をそそる」！芥川龍之介、内田百間、幸田文、吉川英治など、文豪の語彙で教養と表現力をアップ！
(他の紹介)目次 第１章　今日から使ってみたい文豪の言葉（的皪（れき）―的皪（れき）たる花（芥川龍之介）
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